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【病文呈现】
心灵上的横杆 陈纬奇
操场上人头攒动，一年一度的校运动会正在举行。跳高的场地旁挤满了人。我在旁边默默地陪着去年拿了冠军的朋友，心里期盼他今年还能拿个冠军，给我们朋友长长脸。
比赛开始了，运动员们稳稳当当地助跑，轻轻一跃，过了。一个，两个，三个……每个人都信心十足，渴望得到冠军。
终于轮到朋友上场了。只见他在一段轻松助跑后腾空而起，跳过去了！场边响起一阵热烈的掌声。
横杆一次一次地抬高，难度也越来越大。比赛很激烈，好几位选手都被淘汰了。
他蹲下身子压了压腿，还是那样有节奏地助跑，起跳，可惜身子不小心擦到了横杆。横杆先是不停地颤动，最后还是落地了。我的心也随着横杆的颤动“怦怦”地跳动着。他掸了掸身上的沙子重新回到助跑区，我拍了拍他的肩为他加油打气。
这一次，他的助跑有些小心翼翼，然后又是奋力一跃，就在半个身子已经过去时，擦杆！我的心里直担心，“啪”的一声。横杆还是落地了。
再一次，他显得有些力不从心。助跑起跳，他再一次腾空跳过去了，落入坑中。但横杆也随即落下，我的心也落了下来。
这是最后一次，他没能成功。上午训练时他扭伤了脚。如今，他可是带伤上场，但没能挺住。
他沮丧地站起，抖了抖身上的沙子，低着头走出了沙坑。
就是那么一根细细的横杆！
我同他一起静静地走着。他埋头无言，我总忍不住侧过头瞄他一下。
突然他停下脚步，抬起头来，眼里露出一种坚毅。我相信，这儿迟早又会是他的天地。他最终超越了自己。
【升格建议】
本文存在这样几个问题：第一，从叙事的完整性上看，时间的交代很模糊，事情的结果部分交代不清；第二，对朋友受伤原因的补叙有点迟，没能起到制造悬念的作用：第三。文章的衔接显得不自然，缺少必要的渲染和过渡，特别是文章末尾的转折显得太突兀了；第四，心理描写显得单薄。对朋友和自己都有一些心理描写，但独白式的心理描写过于单薄，衬托式的心理描写过简，直接式的心理描写分量过轻。
建议对全文的心理描写进行加工，凸显思绪。首先强化环境描写的渲染，以此烘托人物心理的变化；其次，增加“朋友”的动作描写来辅助反映人物心理，让人物情感得到细腻的展示；再次，对“我”的心理描写要更细腻，特别是文末，主旨突出得不够。要通过“我”的心理来升华主旨。另外，根据文章的主题更换标题，将文章的各个要素补充交代完整，磨合衔接部分，使之更流畅自然。
【升格佳作】
跨越心灵的横杆 陈纬奇
早春二月，凉风寒寒地吹着，天阴沉沉的。（交代时间，渲染气氛，为后文作铺垫）一年一度的校运动会正在操场上举行，跳高的场地旁挤满了人。我在旁边默默地看着去年拿了冠军的朋友，心里很期盼。
一声哨响，比赛开始。运动员们稳稳当当地助跑，轻轻一跃，过了。一个，两个，三个……个个都信心十足，冲击冠军。
终于轮到朋友上场，只见他在一段轻松助跑后腾空而起，在空中画过一道优美的弧线，过了！（语言生动，似在眼前）
横杆一次一次地抬高，难度也越来越大。好几位选手都被淘汰了，比赛逐渐进入白热化状态。
他蹲下身子压了压腿，还是那样有节奏地助跑，起跳，可惜身子不小心擦到了横杆。横杆先是不停地颤动，最后还是落地了。我的心也随着横杆“怦怦”地跳动着。他掸了掸身上的沙子重新回到了助跑区，我拍了拍他的肩为他加油打气。（心理描写为文增色。）
这一次，他的助跑有些小心翼翼，然后又是奋力一跃，身子在空中画过一条沉重的弧线。擦杆！横杆轻轻地抖动着，我的心早已纠成了一团，目不转睛地盯着那纤细的竹杆，双手紧攥着衣袖。“啪”的一声，横杆还是落地了。我的眉毛拧成了一团。（从侧面烘托出比赛的紧张）
只剩下最后一次了，他能成功吗？上午训练时他扭伤了脚。如今，他可是带伤上场，他能挺住吗？（交代受伤情况，为最后一跳蓄势）
这一次，他显得有些力不从心。助跑，起跳，他再一次腾空，从横杆上越过，落入坑中。但横杆随即落下，我的心也落了下来。
风冷冷地吹着，地上的沙子在风的逼迫下，无精打采地转起旋，四周显得有些阴沉。（用环境渲染人物心情，同时使前后文衔接流
他沮丧地站起身，抖了抖身上的沙子，低着头走出了沙坑。就是那么一根细细的横杆！
我同他一起静静地走着。他埋头无言，我总忍不住侧过头瞄他一下。
阳光慢慢穿透薄云，柔柔射下来，照得人身上暖暖的。（天气状况与前文形成对比，预示事情的转机）
穿透云层的阳光，让他如梦初醒，顿时，他停下脚步，抬起头来，眼里露出一种坚毅。
他终于越过了心灵上的那道横杆！是啊，只有放下对内心的束缚，才能得到心灵的轻松自由。我相信，跳高场迟早还会是他的天地。（收束有力，富含哲理，升华了主题）
【升格点评】
这篇文章来龙去脉清楚，过渡衔接自然，发展顺序明晰，语言富有灵动美和哲思美，很能拨动读者的心弦。全文以“我”的朋友参加跳高比赛的全过程为序，不枝不蔓，主体突出。这篇文章心理活动的描写，应该说是相当成功的，它通过环境、事件等的描写和心理活动相结合，以“我”心理的感受贯穿始终，显示出情节的曲折和故事的真实。这篇作文在我们学习如何进行人物的心理活动描写方面具有相当的借鉴意义。
【技巧小贴士】
在几种描写方法中，同学们对动作描写、语言描写、外貌描写等都觉得比较容易写，而对心理描写总是觉得难以把握。心理描写是塑造人物形象、刻画人物性格的重要手段。通过对人物心理的描写，能够直接深入人物心灵，揭示人物的内心世界，表现人物丰富而复杂的思想感情。跟语言、行动描写相比，它更能直接表现人物的思想感情和思想斗争，不但可以把人物写“活”，而且能使文章的主题思想表现得更加鲜明、突出。
心理描写的技法，最常见的有五种：
一、直接式。采用这种方法，一般常用“他感到……”“他觉得……”“他认为……”“他想……”“他回忆……”“他思索着……”等句式作为明显的标志。
二、独白式。内心独白，就是自己对自己讲的无声的话。
三、暗示式。有经验的作者往往抓住人物的动作、语言、神情。通过具体描写，就能深刻表现这个人物的内心世界。
四、梦境式。人在梦中实现了在日常生活中没有实现的愿望，这也能反映作者现实中迫切的心理活动。
五、衬托式。“一切景语皆情语”，一个人在不同的心情时看相同的景物，会产生不同的感受。
【实战演练】
请以“终于释怀了”为题写一篇文章。
要求：（1）除诗歌外文体不限。（2）字数不少于600字。（3）文中不得出现真实的地名、校名和人名。
【立意指津】
立意上切点需深刻积极大气。建议多从人性和亲情方面进行挖掘，特别是好的亲情故事，一定能赢得高分。写与父母、老师、同学的事件最常见。但若能引申到社会层面，关注广阔的社会生活，就会不同凡响。释怀的对象可以是自己，也可以是别人；可以是今人。也可以是古人。可以关注食品安全问题、环境问题、粮食问题等社会热点问题，显示主流价值观。
【亮点突破】
“终于释怀了”在审题时要重点关注“释怀”二字，“释怀”之前，心情应该是怎样的状态？“终于”又是一个怎样的心路变化过程呢？这让学生在审视社会、审视生活之后，重新将目光转向自身，更多地引导其进行理性的思考。所以，生动的心理描写是本文取得成功的保证。在写作构思过程中，一定要认识到，生活有明亮、纯洁、崇高、真诚的一面，也有黑暗、卑鄙、虚伪的另一面，每个人每一天的心情，都会在这样的两极之间交替延伸，浮沉起落。
【我的构思】
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心灵上的横杆 陈纬奇
操场上人头攒动，一年一度的校运动会正在举行。跳高的场地旁挤满了人。我在旁边默默地陪着去年拿了冠军的朋友，心里期盼他今年还能拿个冠军，给我们朋友长长脸。
比赛开始了，运动员们稳稳当当地助跑，轻轻一跃，过了。一个，两个，三个……每个人都信心十足，渴望得到冠军。
终于轮到朋友上场了。只见他在一段轻松助跑后腾空而起，跳过去了！场边响起一阵热烈的掌声。
横杆一次一次地抬高，难度也越来越大。比赛很激烈，好几位选手都被淘汰了。
他蹲下身子压了压腿，还是那样有节奏地助跑，起跳，可惜身子不小心擦到了横杆。横杆先是不停地颤动，最后还是落地了。我的心也随着横杆的颤动“怦怦”地跳动着。他掸了掸身上的沙子重新回到助跑区，我拍了拍他的肩为他加油打气。
这一次，他的助跑有些小心翼翼，然后又是奋力一跃，就在半个身子已经过去时，擦杆！我的心里直担心，“啪”的一声。横杆还是落地了。
再一次，他显得有些力不从心。助跑起跳，他再一次腾空跳过去了，落入坑中。但横杆也随即落下，我的心也落了下来。
这是最后一次，他没能成功。上午训练时他扭伤了脚。如今，他可是带伤上场，但没能挺住。
他沮丧地站起，抖了抖身上的沙子，低着头走出了沙坑。
就是那么一根细细的横杆！
我同他一起静静地走着。他埋头无言，我总忍不住侧过头瞄他一下。
突然他停下脚步，抬起头来，眼里露出一种坚毅。我相信，这儿迟早又会是他的天地。他最终超越了自己。
【升格建议】
本文存在这样几个问题：第一，从叙事的完整性上看，时间的交代很模糊，事情的结果部分交代不清；第二，对朋友受伤原因的补叙有点迟，没能起到制造悬念的作用：第三。文章的衔接显得不自然，缺少必要的渲染和过渡，特别是文章末尾的转折显得太突兀了；第四，心理描写显得单薄。对朋友和自己都有一些心理描写，但独白式的心理描写过于单薄，衬托式的心理描写过简，直接式的心理描写分量过轻。
建议对全文的心理描写进行加工，凸显思绪。首先强化环境描写的渲染，以此烘托人物心理的变化；其次，增加“朋友”的动作描写来辅助反映人物心理，让人物情感得到细腻的展示；再次，对“我”的心理描写要更细腻，特别是文末，主旨突出得不够。要通过“我”的心理来升华主旨。另外，根据文章的主题更换标题，将文章的各个要素补充交代完整，磨合衔接部分，使之更流畅自然。
【升格佳作】
跨越心灵的横杆 陈纬奇
早春二月，凉风寒寒地吹着，天阴沉沉的。（交代时间，渲染气氛，为后文作铺垫）一年一度的校运动会正在操场上举行，跳高的场地旁挤满了人。我在旁边默默地看着去年拿了冠军的朋友，心里很期盼。
一声哨响，比赛开始。运动员们稳稳当当地助跑，轻轻一跃，过了。一个，两个，三个……个个都信心十足，冲击冠军。
终于轮到朋友上场，只见他在一段轻松助跑后腾空而起，在空中画过一道优美的弧线，过了！（语言生动，似在眼前）
横杆一次一次地抬高，难度也越来越大。好几位选手都被淘汰了，比赛逐渐进入白热化状态。
他蹲下身子压了压腿，还是那样有节奏地助跑，起跳，可惜身子不小心擦到了横杆。横杆先是不停地颤动，最后还是落地了。我的心也随着横杆“怦怦”地跳动着。他掸了掸身上的沙子重新回到了助跑区，我拍了拍他的肩为他加油打气。（心理描写为文增色。）
这一次，他的助跑有些小心翼翼，然后又是奋力一跃，身子在空中画过一条沉重的弧线。擦杆！横杆轻轻地抖动着，我的心早已纠成了一团，目不转睛地盯着那纤细的竹杆，双手紧攥着衣袖。“啪”的一声，横杆还是落地了。我的眉毛拧成了一团。（从侧面烘托出比赛的紧张）
只剩下最后一次了，他能成功吗？上午训练时他扭伤了脚。如今，他可是带伤上场，他能挺住吗？（交代受伤情况，为最后一跳蓄势）
这一次，他显得有些力不从心。助跑，起跳，他再一次腾空，从横杆上越过，落入坑中。但横杆随即落下，我的心也落了下来。
风冷冷地吹着，地上的沙子在风的逼迫下，无精打采地转起旋，四周显得有些阴沉。（用环境渲染人物心情，同时使前后文衔接流
他沮丧地站起身，抖了抖身上的沙子，低着头走出了沙坑。就是那么一根细细的横杆！
我同他一起静静地走着。他埋头无言，我总忍不住侧过头瞄他一下。
阳光慢慢穿透薄云，柔柔射下来，照得人身上暖暖的。（天气状况与前文形成对比，预示事情的转机）
穿透云层的阳光，让他如梦初醒，顿时，他停下脚步，抬起头来，眼里露出一种坚毅。
他终于越过了心灵上的那道横杆！是啊，只有放下对内心的束缚，才能得到心灵的轻松自由。我相信，跳高场迟早还会是他的天地。（收束有力，富含哲理，升华了主题）
【升格点评】
这篇文章来龙去脉清楚，过渡衔接自然，发展顺序明晰，语言富有灵动美和哲思美，很能拨动读者的心弦。全文以“我”的朋友参加跳高比赛的全过程为序，不枝不蔓，主体突出。这篇文章心理活动的描写，应该说是相当成功的，它通过环境、事件等的描写和心理活动相结合，以“我”心理的感受贯穿始终，显示出情节的曲折和故事的真实。这篇作文在我们学习如何进行人物的心理活动描写方面具有相当的借鉴意义。
【技巧小贴士】
在几种描写方法中，同学们对动作描写、语言描写、外貌描写等都觉得比较容易写，而对心理描写总是觉得难以把握。心理描写是塑造人物形象、刻画人物性格的重要手段。通过对人物心理的描写，能够直接深入人物心灵，揭示人物的内心世界，表现人物丰富而复杂的思想感情。跟语言、行动描写相比，它更能直接表现人物的思想感情和思想斗争，不但可以把人物写“活”，而且能使文章的主题思想表现得更加鲜明、突出。
心理描写的技法，最常见的有五种：
一、直接式。采用这种方法，一般常用“他感到……”“他觉得……”“他认为……”“他想……”“他回忆……”“他思索着……”等句式作为明显的标志。
二、独白式。内心独白，就是自己对自己讲的无声的话。
三、暗示式。有经验的作者往往抓住人物的动作、语言、神情。通过具体描写，就能深刻表现这个人物的内心世界。
四、梦境式。人在梦中实现了在日常生活中没有实现的愿望，这也能反映作者现实中迫切的心理活动。
五、衬托式。“一切景语皆情语”，一个人在不同的心情时看相同的景物，会产生不同的感受。
【实战演练】
请以“终于释怀了”为题写一篇文章。
要求：（1）除诗歌外文体不限。（2）字数不少于600字。（3）文中不得出现真实的地名、校名和人名。
【立意指津】
立意上切点需深刻积极大气。建议多从人性和亲情方面进行挖掘，特别是好的亲情故事，一定能赢得高分。写与父母、老师、同学的事件最常见。但若能引申到社会层面，关注广阔的社会生活，就会不同凡响。释怀的对象可以是自己，也可以是别人；可以是今人。也可以是古人。可以关注食品安全问题、环境问题、粮食问题等社会热点问题，显示主流价值观。
【亮点突破】
“终于释怀了”在审题时要重点关注“释怀”二字，“释怀”之前，心情应该是怎样的状态？“终于”又是一个怎样的心路变化过程呢？这让学生在审视社会、审视生活之后，重新将目光转向自身，更多地引导其进行理性的思考。所以，生动的心理描写是本文取得成功的保证。在写作构思过程中，一定要认识到，生活有明亮、纯洁、崇高、真诚的一面，也有黑暗、卑鄙、虚伪的另一面，每个人每一天的心情，都会在这样的两极之间交替延伸，浮沉起落。
【我的构思】
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