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<正>琳琅满目的营养补充剂到底都有些什么作用,能不能随便补,又应该如何补?吃膳食补充剂,也是一门学问。维生素A早在公元1500年,埃及人就注意到吃动物肝脏能够治疗夜盲症。到了20世纪,科学家发现是肝脏中的维生素A起到了疗效。维生素A是指一类化合物,包括视黄醇和视黄酸,一般能通过饮食摄入,它们对生长发育、视力都非常