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中老年人平时要注意养生之道，在保证身体健康的前提下，每天摄入食物少些，特别要少吃辛辣、腌制食物，少吃白糖和偏酸性的食品，可以减慢其生长和衰老速度，使生命有可能延长。
老人健康饮食“三少”
【摘 要】
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中老年人平时要注意养生之道，在保证身体健康的前提下，每天摄入食物少些，特别要少吃辛辣、腌制食物，少吃白糖和偏酸性的食品，可以减慢其生长和衰老速度，使生命有可能延长。
【机 构】
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江南南京
【出 处】
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家庭医学：上半月
【发表日期】
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2008年1期
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