茶是我国的传统饮料，它对健康有很大的好处，被誉为“国饮”。有些常喝茶的人，喜欢其茶杯里积有厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“爱茶”一族，甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡，茶才更有味。其实，这些观点没有科学依据，茶垢对人体健康是极为不利的。
　　科学研究表明，在潮湿的环境中，茶水会迅速氧化成褐色茶锈，其中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属。而没有喝完或存放较长时间的茶水，暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质会发生氧化作用，生成茶垢，并附着在茶具内壁，长时间不清洗的话就会越积越厚。有人曾对茶具进行了抽样化验，发现茶垢中还含有亚硝酸盐等致癌物，它们对人体的健康有很大的危害。
　　茶垢会随着茶水进入人的消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种难以溶解的有害物质，不仅会阻碍人体对食物中营养物质的吸收与消化，也使许多脏器受到损害，甚至会导致过早衰老。
　　因此，爱喝茶者也应勤洗杯。对沉积已久的茶垢，用牙膏或打碎的鸡蛋壳反复擦洗便可除净；对于积有茶垢的茶壶，用米醋加热或用小苏打浸泡1昼夜后，再摇晃着反复冲洗便可清除干净。