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摘要：拳击运动员在掌握技术的同时，必须要有良好的战略和合理的战术作为基础，在比赛中方能得心应手。
关键词：拳击 重拳
拳击运动员首要的任务是掌握拳击的基本技术，但是要想在比赛中有计划、全程的运用技术，有效的攻击对手，进而顺利的取得比赛的胜利，这就必须要有战略和战术作为支撑。
战略和战术是相辅相成、不可分割的统一体。战略是针对整个比赛所提出的总的要求，起着思想指导的作用；战术则是根据战略所安排的具体的执行方法，是为战略服务的。
战略和战术的制订不能凭主观臆断，应根据客观情况，即对手和自身的特点。因此，制订战略和战术之前，必须尽可能的充分了解对方，同时客观的评价自己。了解对方应全面细致，如对手的年龄、身高、体力、技术特点、训练情况、比赛经验以及神经类型和个性特点等，都应进行全面的分析，所谓“多算胜，少算不胜”，说的就是这个道理。然后根据分析所得的信息来制订总的战略方针，在比赛中执行合理的战术，这样才能掌控全局，增加比赛的胜算。
▲▲ 一、如何对付短小精悍、善打近距离的选手
1、这种对手的特点：速度快、出拳急，善于近身用风暴式的连击拳攻击对方。
2、对付这种对手时应注意一下几点：
①、在比赛过程中与其保持一定的距离。
②、多采用快速直拳迎击法防止其突然的钻到身边。
③、在迎击拳打中并产生一定的效果后，必须抓住机会用连击直拳进行攻击。
④、偶尔被其击中时，情绪不可急躁，不然会受其控制，在战略上处于被动。
⑤、如被其钻到身边，必须保持冷静，用快速的上勾拳迫使其后退。
▲▲ 二、如何对付重拳型对手
1、重拳型选手的特点：
①、善于在比赛中寻找和制造机会，发挥其重拳优势，用最少的发拳次数击倒对手，提前结束战斗。
②、运用重拳攻击时一般与对手保持一定的距离，如直拳的重拳需要较长的距离。
③、重拳一般都寻找一定的角度进行攻击，如采用右直拳的重拳时，有利的角度是打向左前下方。
2、对付重拳型选手时应注意以下几点：
①、首先要了解对手擅长采用的是什么性质的重拳，是直拳的重拳还是勾拳的重拳？是左手出拳还是右手出拳？根据了解的信息，避其锋芒，使其长处得不到发挥。
②、研究对手发重拳的方向和角度，在比赛中尽量避免停留在对其有利的方向和角度。
③、一般来说，重拳的速度相对较为迟缓，所以可采用快速而机敏的闪躲，不仅可使对手的重拳屡屡落空，还可引起对手的情绪急躁。
④、在躲闪对手的重拳攻击的同时，应注意瞅准时机予以有力的还击。
⑤、在被迫处于对手重拳所有利的距离或方位时，应抢先用推阻臂部的方法封锁其重拳，化解或缓解对手的重拳威力。
⑥、对手运用勾拳的重拳进行攻击时，应注意避免与其近距离交锋，可采用运动战和闪击的战略以求得分。
⑦、对手在采用重拳时通常会先运用假动作，例如对手采用右直拳重拳攻击时，一般会用左手做迷惑动作，当你注意其左手时，他可能运用右手重拳突然进行攻击。因此，在实战中应时刻警醒以判断其动作的真伪。
▲▲ 三、如何对付“左拐”型对手
“左拐”型选手是指先天性的左手灵活有力的运动员。
1、“左拐”型选手的特点：
①、 “左拐”型选手的基本站位姿势和一般拳击选手相反，他是右手、右脚在前，左手、左脚在后。
②、 非“左拐”型选手遇到“左拐”会感到很不习惯，但是“左拐”型对手对于非“左拐”型选手是习惯的。
③、由于“左拐”型选手的基本姿势是相反的，他在比赛中经常向着相反的方向活动，多以右手迷惑对方，从而寻找机会发其左拳。
2、对付“左拐”型对手应注意以下几点：
①、作为一名拳击运动员，应有意识的找“左拐”型陪练，通过训练积累经验，掌握一套对付“左拐”型选手的技术方案。
②、“左拐”型选手同样也是后手的拳重，但是他的后手经常是从他的左边发出，因而，闪避这种拳时，要迅速的将右脚向右后方移动，同时上体微向右转，从而使其后手直拳落空。
③、可采用“对击拳”或“交叉拳”来破其左手。当其准备发拳时，迅速先发右直拳和他形成“对击拳”，起到堵击的作用。
④、用右直拳进攻“左拐”型选手时，右脚应向斜后方移动半步，同时右拳出击的方向要偏左，如按照平时习惯的方向出击，往往会落空。
⑤、对战时少采用单一的左直拳，因为单一的左直拳会暴露出空隙给其造成进攻机会。
⑥、当其出左直拳时，可利用弹跳步法向后弹跳，同时用左右直拳连续进攻。
⑦、注意用右手拍击其左直拳，并用左右直拳猛烈还击。
▲▲ 四、如何对付身高臂长的对手
1、身高臂长型对手的特点：
身高臂长的拳击选手，一般都善于在运动中运用长距离的直拳和摆拳得分。但这种选手忌讳对手从其拳下钻进去和他作近距离面对面的攻击。
2、对付这种对手应注意以下几点。
①、必须眼明手快，通过灵敏快速的闪躲避其长拳的攻击，同时在闪躲中侍机反攻，制造钻进去的机会。
②、在钻进去的情况下，利用连续的短勾拳攻击其胃部。
③、偶尔受其攻击时不必后退，反之更造成其有利形式，受到他的连续进攻。
▲▲ 五、如何对付不甚了解的对手
在与陌生的对手比赛时，首先要用冷静和敏捷的反应观察他，在短时间内掌握其进攻和防守的规律。
①、在第一回合的前半时，可通过细心观察和动作上的试探，对对手作出总的估计，如脚步和出拳是否敏捷，头脑是否冷静，动作是否协调以及有哪些进攻和防守的的习惯动作等。
②、在第二回合的上半时，应尽快制订战略和战术，同时提高警惕，防止对手猛扑、猛攻。
③、在第二回合的后半时应合理的执行战术，抓住时机予以攻击，或以避实击虚的技巧争取得分。
综上所述，在拳击比赛中只有了解了各种类型选手的特点，并能灵活而合理的运用战略和战术，抑对手之长，扬自己之优，才能成为拳击场上的常胜将军。
（责任编辑：何小军）
关键词：拳击 重拳
拳击运动员首要的任务是掌握拳击的基本技术，但是要想在比赛中有计划、全程的运用技术，有效的攻击对手，进而顺利的取得比赛的胜利，这就必须要有战略和战术作为支撑。
战略和战术是相辅相成、不可分割的统一体。战略是针对整个比赛所提出的总的要求，起着思想指导的作用；战术则是根据战略所安排的具体的执行方法，是为战略服务的。
战略和战术的制订不能凭主观臆断，应根据客观情况，即对手和自身的特点。因此，制订战略和战术之前，必须尽可能的充分了解对方，同时客观的评价自己。了解对方应全面细致，如对手的年龄、身高、体力、技术特点、训练情况、比赛经验以及神经类型和个性特点等，都应进行全面的分析，所谓“多算胜，少算不胜”，说的就是这个道理。然后根据分析所得的信息来制订总的战略方针，在比赛中执行合理的战术，这样才能掌控全局，增加比赛的胜算。
▲▲ 一、如何对付短小精悍、善打近距离的选手
1、这种对手的特点：速度快、出拳急，善于近身用风暴式的连击拳攻击对方。
2、对付这种对手时应注意一下几点：
①、在比赛过程中与其保持一定的距离。
②、多采用快速直拳迎击法防止其突然的钻到身边。
③、在迎击拳打中并产生一定的效果后，必须抓住机会用连击直拳进行攻击。
④、偶尔被其击中时，情绪不可急躁，不然会受其控制，在战略上处于被动。
⑤、如被其钻到身边，必须保持冷静，用快速的上勾拳迫使其后退。
▲▲ 二、如何对付重拳型对手
1、重拳型选手的特点：
①、善于在比赛中寻找和制造机会，发挥其重拳优势，用最少的发拳次数击倒对手，提前结束战斗。
②、运用重拳攻击时一般与对手保持一定的距离，如直拳的重拳需要较长的距离。
③、重拳一般都寻找一定的角度进行攻击，如采用右直拳的重拳时，有利的角度是打向左前下方。
2、对付重拳型选手时应注意以下几点：
①、首先要了解对手擅长采用的是什么性质的重拳，是直拳的重拳还是勾拳的重拳？是左手出拳还是右手出拳？根据了解的信息，避其锋芒，使其长处得不到发挥。
②、研究对手发重拳的方向和角度，在比赛中尽量避免停留在对其有利的方向和角度。
③、一般来说，重拳的速度相对较为迟缓，所以可采用快速而机敏的闪躲，不仅可使对手的重拳屡屡落空，还可引起对手的情绪急躁。
④、在躲闪对手的重拳攻击的同时，应注意瞅准时机予以有力的还击。
⑤、在被迫处于对手重拳所有利的距离或方位时，应抢先用推阻臂部的方法封锁其重拳，化解或缓解对手的重拳威力。
⑥、对手运用勾拳的重拳进行攻击时，应注意避免与其近距离交锋，可采用运动战和闪击的战略以求得分。
⑦、对手在采用重拳时通常会先运用假动作，例如对手采用右直拳重拳攻击时，一般会用左手做迷惑动作，当你注意其左手时，他可能运用右手重拳突然进行攻击。因此，在实战中应时刻警醒以判断其动作的真伪。
▲▲ 三、如何对付“左拐”型对手
“左拐”型选手是指先天性的左手灵活有力的运动员。
1、“左拐”型选手的特点：
①、 “左拐”型选手的基本站位姿势和一般拳击选手相反，他是右手、右脚在前，左手、左脚在后。
②、 非“左拐”型选手遇到“左拐”会感到很不习惯，但是“左拐”型对手对于非“左拐”型选手是习惯的。
③、由于“左拐”型选手的基本姿势是相反的，他在比赛中经常向着相反的方向活动，多以右手迷惑对方，从而寻找机会发其左拳。
2、对付“左拐”型对手应注意以下几点：
①、作为一名拳击运动员，应有意识的找“左拐”型陪练，通过训练积累经验，掌握一套对付“左拐”型选手的技术方案。
②、“左拐”型选手同样也是后手的拳重，但是他的后手经常是从他的左边发出，因而，闪避这种拳时，要迅速的将右脚向右后方移动，同时上体微向右转，从而使其后手直拳落空。
③、可采用“对击拳”或“交叉拳”来破其左手。当其准备发拳时，迅速先发右直拳和他形成“对击拳”，起到堵击的作用。
④、用右直拳进攻“左拐”型选手时，右脚应向斜后方移动半步，同时右拳出击的方向要偏左，如按照平时习惯的方向出击，往往会落空。
⑤、对战时少采用单一的左直拳，因为单一的左直拳会暴露出空隙给其造成进攻机会。
⑥、当其出左直拳时，可利用弹跳步法向后弹跳，同时用左右直拳连续进攻。
⑦、注意用右手拍击其左直拳，并用左右直拳猛烈还击。
▲▲ 四、如何对付身高臂长的对手
1、身高臂长型对手的特点：
身高臂长的拳击选手，一般都善于在运动中运用长距离的直拳和摆拳得分。但这种选手忌讳对手从其拳下钻进去和他作近距离面对面的攻击。
2、对付这种对手应注意以下几点。
①、必须眼明手快，通过灵敏快速的闪躲避其长拳的攻击，同时在闪躲中侍机反攻，制造钻进去的机会。
②、在钻进去的情况下，利用连续的短勾拳攻击其胃部。
③、偶尔受其攻击时不必后退，反之更造成其有利形式，受到他的连续进攻。
▲▲ 五、如何对付不甚了解的对手
在与陌生的对手比赛时，首先要用冷静和敏捷的反应观察他，在短时间内掌握其进攻和防守的规律。
①、在第一回合的前半时，可通过细心观察和动作上的试探，对对手作出总的估计，如脚步和出拳是否敏捷，头脑是否冷静，动作是否协调以及有哪些进攻和防守的的习惯动作等。
②、在第二回合的上半时，应尽快制订战略和战术，同时提高警惕，防止对手猛扑、猛攻。
③、在第二回合的后半时应合理的执行战术，抓住时机予以攻击，或以避实击虚的技巧争取得分。
综上所述，在拳击比赛中只有了解了各种类型选手的特点，并能灵活而合理的运用战略和战术，抑对手之长，扬自己之优，才能成为拳击场上的常胜将军。
（责任编辑：何小军）