散步、慢跑、骑行，总有一款适合你

　　如今，去哪里健身、如何健身不再是上海市民的困扰，全市一千多条步道可以满足市民日常健身的基本需求。在这些步道之上，散步、慢跑、骑行，总有一款适合你。
　　以闵行区为例，目前区内绿道总里程已达200余千米。穿行于林荫之间，漫步于滨水小径，奔跑、骑行于地铁5号线（高架部分）之下，市民在绿道上游玩、娱乐、健身的同时，可以领略“人间芳菲”“接天莲叶”“层林尽染”“梅雪争春”的四季景象，体验由此带来的万千种心情。

高架地铁下的健康步道，别有风情

　　作为闵行最美绿道之一，沪闵路绿道从莘庄闵城路到东川路，经环路到江川东路、紫星路，最后与黄浦江边的公园相连，全长近20千米，大部分位于原本“看得见、走不进”的地铁5号线防护绿地中，是名副其实的生态走廊。
　　细心的市民会发现，在沪闵路绿道上，有一段800米长的健康步道，融入了诸多健康元素和贴心提示，其中还有一段精华路线——160米的紫藤长廊。这段健康步道位于颛桥镇，在沪闵路的向阳路与银桥路之间，不仅设有醒目的起点和终点标识，沿线还设置了健康宣传牌，配有健康引导语，包含路程提醒、健康观念、饮食营养、疾病防治、急救知识等内容。漫步其中，欣赏着沿途美景，感受着鸟语花香，不时看到地铁5号线“轰隆隆”地从上方飞驰而过，闲散心情与现代城市生活交相辉映，别有一番滋味在心头。

健康步道，带给人们的不仅是身体健康

　　每天清晨和傍晚，很多居民会来“报到”;每到周末，更是热闹非凡。市民张先生告诉记者，这段健康步道每隔50米就有路程提醒，锻炼的时候能做到心中有数，他每天都要跑上两个来回。
　　健康步道，承载的不仅仅是健身功能。市民刘女士说，只要不是恶劣天气，她每天都会带孙女来，这段健康步道以及沿途的紫藤长廊和天然公园，是她和好姐妹们相聚、“遛娃”、交流、健身的“主阵地”，也是孙辈们健康成长的乐园。她开心地表示：“家門口的这段健康步道除了用来健身外，还有很多延伸功能。有了它，我们的生活更健康、更幸福了！”