冠心病人所关心的生活问题

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  一、冠心病人在日常生活中,要特别注意哪些问题?
  答:1、戒烟;2、不要酗酒,但可以少量饮用低度酒,如果酒;3、避免过劳;4、时刻防寒;5、晚餐不能过饱;6、看电视时间不宜超过2~3个小时,更不宜看紧张、惊险的节目;7、少生闲气,更不要大发脾气,学会控制、疏导、渲泄自己的不良情绪;8、每日至少睡8小时,午间也应小睡一会儿。
  二、冠心病人对饮食有何特殊要求?
  答:应该测量血脂,并定出属于哪一型,再根据病人的体质(胖、瘦)和工作量,综合之后,由经治医生提出适宜的饮食方案。总的原则是:以吃低动物脂肪、高维生素和比较清淡的饮食为宜。主副食的品种越多越好,特别是大豆制品、新鲜蔬菜和水果应该常吃,瘦肉、鸡蛋、牛奶也应适量地吃一些。肥胖患者应适当节食,控制每日摄入的总热量。
  三、冠心病人在体育运动中要注意什么?究竟采取多大运动量合适?
  答:切忌操之过急和运动量过大、时间过长,应该循序渐进、量力而行。锻炼之前,必须经医生全面检查,在医生指导下进行。运动方式和运动量要因人而异,根据病情,年龄,体质、平时运动情况综合而定。在运动中,要特别注意“自我感受”,当出现胸闷、心慌、剧烈胸痛或突然疲乏无力时,应立即停止活动,观察一段时间,如病情继续发展,要马上就医。运动时,身边一定要有人照料、监护。
  四、冠心病人能否长途旅行?旅途中应注意什么?
  答:这要因人而异,区别对待。病人如频发心绞痛,或近期出现过心力衰竭,或有严重的心律失常,体内又未带有起搏装置,一般情况下应避免长途旅行。必要的旅行,应在旅行前请医生检查一次,并取得医生的指导。如不是上述情况,病情不重,体力亦较好,可以长途旅行。交通工具应首选飞机,其次是轮船或火车(应乘卧铺),最好不要乘长途汽车。乘车没有坐位是不安全的。途中一定要携带保健盒及有关药品,要特别注意防寒、防暑。过远的旅程,中途应稍事休息。病人身边要有合适的旅伴,切忌独身远行。
  五、冠心病人怎样过好夜生活?
  答:冠心病患者易在夜里“出事儿”,因此,夜间保健十分重要。晚餐不宜过饱,饭后不要马上坐到沙发上喝茶,最好散散步。晚上应以休息和娱乐为主,欣赏自己喜爱的文娱节目,与亲友们聊天,情绪要放松,看电视也不要过于认真,双目不要凝视银屏不动,时间不宜长,可选择一些轻松、幽默、愉快的节目。临睡前不要看书,不进行激烈交谈。可用温水洗脚,并将保健盒放在床边。尽量不要独居一室。
  六、冠心病人能开夜车吗?偶尔干一个通宵行不行?
  答:不行。生活规律、按时起居是冠心病人保健的重要内容,而过度劳累(体力或脑力)正是冠心病人引起意外的主要诱因。因此,即使病情较轻、体力和精力充沛的冠心病人,也不要搞突击,不能开夜车,更不可干个通宵。偶尔干一次,也有危险。尤其是干一次没事,容易过高地估计自己的身体状况,难免接着干第二次、第三次。这一点,病人的家属和同事要帮助把关,严格监督。
  七、冠心病人可以过性生活吗?
  答:可以。如果病情不重,体质也好,年龄尚轻,可以与健康人一样过性生活,但不可过频,要适度。在心绞痛频发、心肌梗塞尚处于恢复期,或已出现明显心力衰竭的情况下,应绝对禁止过性生活。有心绞痛者,房事前应口含一片亚硝酸甘油片进行预防。
  八、有些文章说,冠心病也属于遗传病。这样,冠心病患者之间、冠心病人的子女或弟妹与另一冠心病人的子女、弟妹之间,是否可以婚配?对后代的健康是否有影响?
  答:冠心病属于多因子遗传病,即遗传因素与环境因素都起作用,是多种因素共同作用或影响的结果。人们发现,两个高血压患者婚配,其子女成人后患高血压病的机会高达四分之三,甚至更高。夫妻双方一人是高血压病患者,子女发病率为25%左右。冠心病的情况与高血压相近。因此,这种婚姻应尽量避免。
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