28岁的李小姐，体检时查出左乳有两个黄豆粒大小的结节，没有明显不适，后经确诊为乳腺增生，她怕此病诱发乳腺癌，整天忧心忡忡。她的担心竟然引起了办公室其他三位女士的共鸣，因为她们也都患有不同程度的乳腺增生。“患乳腺增生的人怎么这么多啊？将来会不会发展成乳腺癌呀？”
　　乳痛症属于生理现象
　　中国医科大学第一附属医院乳腺外科副主任医师姚凡说，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查，约有70%—80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25—45岁的女性。
　　“目前没有证据表明乳腺增生会进一步发展成乳腺癌。”姚医生讲解道，乳腺增生主要表现为周期性乳房胀痛，也称为乳痛症。多见于20—40岁的妇女，最主要的病因是雌激素的长期刺激，一般乳腺增生的症状与月经周期密切相关。每次月经来潮前几天，疼痛会比较明显，乳房也可能会同时出现“肿块”，而经期过后，疼痛会随之消失，“肿块”会变软、变小或消失。这种乳痛症属于一种生理现象，不需要治疗，更不会发生癌变。一般来说，单纯的乳腺增生是不需要治疗的。但如果乳痛、乳胀等伴随症状严重到影响到了日常生活，可给予一些药物及物理疗法的干预。
　　增生肿块与乳腺癌早期易混淆
　　尽管乳腺增生和乳腺癌没有必然联系，但两者均可触及乳房包块，那么，如何将它们区别开呢？姚医生指出，乳腺增生的乳房“肿块”严格意义上讲并不是医学上的肿瘤，只是增厚的乳腺腺体，一般质地较软，或中等硬度，多为双侧多发，大小不一，可为结节状、片块状或颗粒状，活动，与皮肤及周围组织无粘连，“肿块”的大小性状常随月经周期变化而发生变化，且“肿块”一般不会持续性增大，好发于中青年女性；而乳腺癌的乳房肿块质地一般较硬，肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形，一般会持续性增大，活动度差，可与皮肤及周围组织发生粘连，肿块与月经周期无关，可在短时间内迅速增大，中老年女性发病率明显增加。
　　“乳腺癌在发病早期，肿块不是很大。如病灶在1厘米左右，触诊阴性，很容易误诊为乳腺增生。所以，我建议女性朋友们一定要养成定期检查乳房的好习惯，一般每年常规体检一次为宜。尤其是患有乳腺增生且超声下伴有增生结节的患者，建议每3-6个月做一次超声检查，每1-2年做一次钼靶检查。如果检查发现肿块伴有血流等疑似癌变的信号，就需要进一步做病理组织学活检，明确诊断。”姚医生说。
　　别滥服“永葆青春”的保健品
　　“乳腺增生与体内雌激素过高、精神压力大、心情烦躁以及饮食习惯等因素密不可分。既然我们已经明确了乳腺增生的发病原因，那么，就知道该如何去规避了。”姚医生指出，首先要保持乐观的心态，不要过度担心。心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪干扰，雌孕激素的分泌会维持在比较平衡的状态，就可以缓解乳腺增生引起的胀痛等症状。其次，饮食尽量清淡，多食绿色、天然食品，少食受激素污染的食物。遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。此外，女性朋友不要滥用含有激素类的保健品。因为在临床中发现，不少乳腺癌患者在发病之前都曾经服用过一些号称“永葆青春”的保健品。