记得上学的时候，有一门课程叫做《情绪心理学》，有一章讲的是情绪分类，它将快乐与其他种类的情绪混在一起一笔带过，并没有给我留下多么深刻的印象。工作之后，包括在生活当中，总是有很多人问我，“什么是真正的快乐？怎样才能快乐地生活？”于是我不得不把快乐作为一个独立的研究对象，因为它的确比其他的情绪更能影响人的一生。
　　快乐是需要得到满足时的内心体验。
　　人生来就有各种各样的需要，按照马斯洛的需要层次理论，人的基本生理需要得到满足后，才会追求更高的精神需要，如安全感、爱与尊重的需要、交往的需要和自我实现的需要。需要的产生是一个自然的过程，先有需要，后有需要的满足。如果某种需要还没有出现，即使提供满足的条件，也不会使人感到快乐。举一个简单的例子。家长们经常抱怨孩子不好好吃饭，一到吃饭时间，孩子满地跑，爸爸妈妈和爷爷奶奶端着饭碗在后面追。在孩子不感到饥饿的时候，硬往他嘴里塞，不但不会使孩子感到快乐，反而会讨厌吃饭。再看另一个现象。当孩子开始接触周围环境时，先得有充分的安全感（逐步熟悉环境或有可信赖的人陪伴），然后才敢去探索未知事物、接触陌生人。安全感的问题还没有解决，就要求孩子与陌生的伙伴交往，只能使他感到恐惧。在需要自然产生之前人为地提供超前的满足，无异于剥夺孩子的需要，也就是剥夺了他们获得快乐的基础。
　　快乐是一种非常个性化的主观感受和体验。
　　同样一件事，对某人是快乐，对另一个人可能就是痛苦，到底快乐不快乐，自己最有发言权。而在实际生活中，父母常常忽略了这一点，总以为孩子是否快乐，父母说了算。我们经常看到大人教训孩子：“真是身在福中不知福！给你好吃好喝，买最好的玩具，上最贵的学校，你还老是不高兴。”岂知，父母认为好的东西，孩子不一定就喜欢、就想要；更何况有的时候，那东西原本是父母自己想要的，比如希望孩子有出息，被他人所称赞，从而获得心理上的满足感。社会上普遍认可的价值观，也要经由孩子的主观体验过程，才能真正被他们所接受，光讲道理是没有用的。快乐不是父母和社会强加孩子的价值观，更不能以满足父母的需要为代价。
　　快乐并非无条件地满足孩子的一切要求，真正的快乐应该是真实的、自然的。
　　我们都知道，人可以有各种需要，但并非都能无条件地得到满足，否则这世界上就不需要“挫折”这个词。但是我们的孩子，很多人不曾经历过生活的艰辛，甚至从未有机会了解到生活中可能遇到的各种困难，因为他们的需要太容易得到满足，因而误认为这个世界本来就是这样的。当他们终于长大，接触真实的社会时，其失望和挫折感可想而知。我印象最深刻的是一则矿泉水的广告，一枝笔、一副球拍、一根跳绳，对贫困地区的孩子来说是梦寐以求的东西，而城里的孩子可能对此不屑一顾。让孩子们体会快乐的来之不易，才能使他们懂得珍惜已经拥有的一切。
　　快乐是主动创造后获得的成功体验。
　　也许在刚出生时，孩子的快乐主要依赖父母所提供的条件。但是不久，孩子就要学习自己去寻找和体验快乐，更重要的，他们需要学习怎样努力去创造条件，使自己的需要得到满足。如果离开父母，自己的需要就无法获得满足，那这个人的一生就充满了悲哀。我上大学的时候，自己背着行李就上了火车，一个人高高兴兴地开始新的生活。现在我发现，每年大学新生入校，父母送到学校、帮着安顿已经不是新鲜事，留下来陪读的父母也丝毫不觉得有什么不妥。每次听到有的父母亲充满“爱意”地说“我得跟孩子在一起。如果没有我，孩子怎么能过得好”，我就从心底感到难过，这样的孩子一定不会快乐，因为他们的父母没有教会他们获得快乐的能力，也必定没有对快乐生活的充分自信。
　　请把快乐的权利还给孩子，让他们自己去寻找和创造人生的快乐！