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女性夏季养生处方:四舍五入
女性夏季养生处方:四舍五入
来源 :大众健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xinxinxiangrong1
【摘 要】
:
酷暑气温高,极易使人烦闷急躁,火气上扬,易耗伤人的元气和津液.中年女性朋友和其年轻时相比脾胃多虚弱,宜以“四舍五入”为饮食原则.rn四舍:rn即舍去过多的脂肪(胆固醇每日摄
【作 者】
:
李尤佳
【出 处】
:
大众健康
【发表日期】
:
2016年8期
【关键词】
:
中年女性
夏季
养生
处方
饮食原则
四舍五入
摄取量
胆固醇
脂肪
气温
脾胃
酒类
津液
鸡蛋
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酷暑气温高,极易使人烦闷急躁,火气上扬,易耗伤人的元气和津液.中年女性朋友和其年轻时相比脾胃多虚弱,宜以“四舍五入”为饮食原则.rn四舍:rn即舍去过多的脂肪(胆固醇每日摄取量建议在400毫克以下,例如每天不超过1个鸡蛋)、盐、糖及酒类.
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