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逆向思维
2017年已经过去，现在，请你好好回想一下，年初设定的目标，完成了多少？是不是只完成了一半，甚至更少？
如果是的话，恭喜你，你跟大多数人一样——当然也包括我。
可为什么我们热衷于设定各种各样的目标，结果却总是完不成，拖到下一个周期，继续重复着这个怪圈呢？
大多数人设定目标的方式，是先想好今年要做到什么事情，把它们量化，设定成指标，再拆分，然后一步步地攀登、接近。比如，今年要看完50本书，今年要写20万字的文章，今年要拿到CPA证书……并且，绝大多数目标管理类的文章都会告诉你，目标一定要设得稍微高一点儿，最好是“稍稍踮起脚尖才能够到”的程度，这样，你才会有不断去尝试和进步的动力。
这个说法对不对呢？很对。
这是有心理学依据的，即设定100分的目标，我们也许能达到80分；但是设定80分的目标，我们很可能只能拿到60分。但是，这种做法有点儿高估了大多数人的心态调整能力了。
想一想，设定一个有一定难度的年度目标意味着什么呢？
它意味着一年365天的绝大多数时间，你都达不到目标，最多也只是勉强达到，很难超过目标。
试想，清晨你醒来，神清气爽，正准备上班，这时，突然想到今天的目标：下班后读100页书，学1个小時的CPA，写1000字的文章……在感到踌躇满志的同时，你会不会觉得有那么一点儿心累？
我相信绝大多数人应该都有过这样的感受，而这就是我们不断拖延的原因：我们之所以迟迟不愿动手，不是因为能力和习惯，而是因为心态。
在我们的认知中，达成这个目标是很困难的，所以我们的大脑下意识地排斥它，阻止我们行动。
这很容易导致我们不断地用各种理由、各种方法说服自己去坚持计划，达到目标。
提升自己、超越自己本来应该是一件令人兴奋的事情，可为什么在实现的过程中，我们反而需要不断地给自己加油打气呢？
目标和计划本来就不应该是需要“坚持”的，而应该是一件令人产生愉悦感、愿意自主去做的事情。
那么，如何才能实现这一点呢？
我先讲一个小案例。
你有没有坚持记过账？我试过很多次。我记录下每天大大小小的支出，连买一瓶水、买一盒抽纸都要记下来。但从来没有一次能坚持超过一个月，因为这件事实在是太麻烦了。
后来，我开始思考：记账的意义到底是什么呢？是算清每月的支出吗？显然不是，每月的支出我可以直接看银行账单。实际上，我需要通过记账去实现的，是优化开支结构，尽量减少不必要的支出。
想清楚这一点后，我改变了方法，不再去逐项记录每天的支出，而是记录下“我节省了多少钱”。
例如，在网上看到一款手工制作的皮具，1000多块，想买，但其实自己根本用不上，买回来也是积灰，没必要。然后，我会在账本上记下节省的数额。
一个月下来，账本上只有几项记录，总额可能也就几百几千。但是，我会告诉自己，这里记下的每一笔，都是一次战胜欲望的记录，都是一次小小的成功。
借由这种方式，我们能不断地产生细微的幸福感，日积月累，心态会好很多。
这就是我想说的，与其把每一次努力都看作是攀登高山的一小步，不如把期望值降低，享受“又走出一步”的微小快乐。
这就是“逆向思维”。
传统的目标管理方法，是把愉悦感放在目标的后面，只有咬牙坚持、克服困难、实现目标，你才能够获得愉悦感。
而用“逆向思维”进行目标管理，则相当于把愉悦感拿出来，分解后平摊到每一天、每一步里。你不再需要追寻一个遥不可及的终点，而是将目光拉回来，落在每一步上。
利用“逆向思维”的技巧
利用“逆向思维”是有技巧可寻的。
1.做最坏的打算
当面临选择时，我们常常因为存在的“不确定性”感到焦虑。我们想避开风险，却不知道该从何下手。
这就是焦虑的根源。
那么，我们该如何应对外部压力，缓解自己的焦虑呢？
“现代空调之父”威利斯·开利分享过一个方法：想清楚最坏的情况是什么，接受最坏的情况，设法改善最坏的情况。
这就是一个典型的“逆向思维”方式。
一旦说服自己接受这一点，并且做好心理准备（以及其他必要的准备），你会发现，你的焦虑将消散一空——因为已经不存在“不确定性”了。
在这个基础上，每走一步，譬如收集信息、请教专家、跟朋友讨论，都是在降低出现最坏的情况的可能性。
简而言之，当你处于最低谷的时候，每一步都是在往上走。
2.每天只做一件事
最近看到一篇文章，讲作者调查了2000名美国的全职员工，得出一个结论：在一个工作日里，我们能够集中精力、高效工作的时间平均只有2小时53分钟。
这意味着我们每天都在要求自己用3小时的时间干8小时的工作。
不妨改变一下思维方式，问问自己：如果每天只有3小时，你会做什么？什么事情是“非做不可”的？然后，集中精力，把这件事完成。那么，剩下的时间就是你“赚到”的。
当然，这一点也看你的老板。如果你的老板非常严格，要求你每天一定要干足8小时的工作量，那我建议你尽早跳槽，因为你会一直处于透支状态。
记住，每天用3小时完成一件最重要的事，这才是正常的工作状态。
3.避开日常的陷阱
如何才能让目标更有意义，让每天的工作和学习更高效呢？
有一个“逆向思维”的方法是，不要去想“如何才能更高效”，而是去想“怎样是低效的表现”，然后避开它们。
低效的一天可能是这样的：耗时超过一个小时的会议；不断修改和规划自己的安排；处理各种不必要的琐事；看剧，看综艺节目；在网上瞎逛，诸如此类。
反过来，“保持高效”的做法也很简单——当开始做一件事情时，问一问自己：“这件事情在不在我的‘低效清单’上？”
如果答案是肯定的，尽量避开。
这个方案，来自美国的投资家查理·芒格，他说过一句话：“我需要知道的是哪条路是死路，然后我不去走就行了。”
通往成功的路径也许有很多条，你也许不知道哪条才是最好的，但是，只要弄清楚所有错误的路径，并且避开它们，那么，你走的那条路就一定不会太差。
一个人最重要的能力，不是持续把事情做对，而是能及时停止犯错。
投资、创业、工作、管理……概莫能外。
（摘自《读者》）
2017年已经过去，现在，请你好好回想一下，年初设定的目标，完成了多少？是不是只完成了一半，甚至更少？
如果是的话，恭喜你，你跟大多数人一样——当然也包括我。
可为什么我们热衷于设定各种各样的目标，结果却总是完不成，拖到下一个周期，继续重复着这个怪圈呢？
大多数人设定目标的方式，是先想好今年要做到什么事情，把它们量化，设定成指标，再拆分，然后一步步地攀登、接近。比如，今年要看完50本书，今年要写20万字的文章，今年要拿到CPA证书……并且，绝大多数目标管理类的文章都会告诉你，目标一定要设得稍微高一点儿，最好是“稍稍踮起脚尖才能够到”的程度，这样，你才会有不断去尝试和进步的动力。
这个说法对不对呢？很对。
这是有心理学依据的，即设定100分的目标，我们也许能达到80分；但是设定80分的目标，我们很可能只能拿到60分。但是，这种做法有点儿高估了大多数人的心态调整能力了。
想一想，设定一个有一定难度的年度目标意味着什么呢？
它意味着一年365天的绝大多数时间，你都达不到目标，最多也只是勉强达到，很难超过目标。
试想，清晨你醒来，神清气爽，正准备上班，这时，突然想到今天的目标：下班后读100页书，学1个小時的CPA，写1000字的文章……在感到踌躇满志的同时，你会不会觉得有那么一点儿心累？
我相信绝大多数人应该都有过这样的感受，而这就是我们不断拖延的原因：我们之所以迟迟不愿动手，不是因为能力和习惯，而是因为心态。
在我们的认知中，达成这个目标是很困难的，所以我们的大脑下意识地排斥它，阻止我们行动。
这很容易导致我们不断地用各种理由、各种方法说服自己去坚持计划，达到目标。
提升自己、超越自己本来应该是一件令人兴奋的事情，可为什么在实现的过程中，我们反而需要不断地给自己加油打气呢？
目标和计划本来就不应该是需要“坚持”的，而应该是一件令人产生愉悦感、愿意自主去做的事情。
那么，如何才能实现这一点呢？
我先讲一个小案例。
你有没有坚持记过账？我试过很多次。我记录下每天大大小小的支出，连买一瓶水、买一盒抽纸都要记下来。但从来没有一次能坚持超过一个月，因为这件事实在是太麻烦了。
后来，我开始思考：记账的意义到底是什么呢？是算清每月的支出吗？显然不是，每月的支出我可以直接看银行账单。实际上，我需要通过记账去实现的，是优化开支结构，尽量减少不必要的支出。
想清楚这一点后，我改变了方法，不再去逐项记录每天的支出，而是记录下“我节省了多少钱”。
例如，在网上看到一款手工制作的皮具，1000多块，想买，但其实自己根本用不上，买回来也是积灰，没必要。然后，我会在账本上记下节省的数额。
一个月下来，账本上只有几项记录，总额可能也就几百几千。但是，我会告诉自己，这里记下的每一笔，都是一次战胜欲望的记录，都是一次小小的成功。
借由这种方式，我们能不断地产生细微的幸福感，日积月累，心态会好很多。
这就是我想说的，与其把每一次努力都看作是攀登高山的一小步，不如把期望值降低，享受“又走出一步”的微小快乐。
这就是“逆向思维”。
传统的目标管理方法，是把愉悦感放在目标的后面，只有咬牙坚持、克服困难、实现目标，你才能够获得愉悦感。
而用“逆向思维”进行目标管理，则相当于把愉悦感拿出来，分解后平摊到每一天、每一步里。你不再需要追寻一个遥不可及的终点，而是将目光拉回来，落在每一步上。
利用“逆向思维”的技巧
利用“逆向思维”是有技巧可寻的。
1.做最坏的打算
当面临选择时，我们常常因为存在的“不确定性”感到焦虑。我们想避开风险，却不知道该从何下手。
这就是焦虑的根源。
那么，我们该如何应对外部压力，缓解自己的焦虑呢？
“现代空调之父”威利斯·开利分享过一个方法：想清楚最坏的情况是什么，接受最坏的情况，设法改善最坏的情况。
这就是一个典型的“逆向思维”方式。
一旦说服自己接受这一点，并且做好心理准备（以及其他必要的准备），你会发现，你的焦虑将消散一空——因为已经不存在“不确定性”了。
在这个基础上，每走一步，譬如收集信息、请教专家、跟朋友讨论，都是在降低出现最坏的情况的可能性。
简而言之，当你处于最低谷的时候，每一步都是在往上走。
2.每天只做一件事
最近看到一篇文章，讲作者调查了2000名美国的全职员工，得出一个结论：在一个工作日里，我们能够集中精力、高效工作的时间平均只有2小时53分钟。
这意味着我们每天都在要求自己用3小时的时间干8小时的工作。
不妨改变一下思维方式，问问自己：如果每天只有3小时，你会做什么？什么事情是“非做不可”的？然后，集中精力，把这件事完成。那么，剩下的时间就是你“赚到”的。
当然，这一点也看你的老板。如果你的老板非常严格，要求你每天一定要干足8小时的工作量，那我建议你尽早跳槽，因为你会一直处于透支状态。
记住，每天用3小时完成一件最重要的事，这才是正常的工作状态。
3.避开日常的陷阱
如何才能让目标更有意义，让每天的工作和学习更高效呢？
有一个“逆向思维”的方法是，不要去想“如何才能更高效”，而是去想“怎样是低效的表现”，然后避开它们。
低效的一天可能是这样的：耗时超过一个小时的会议；不断修改和规划自己的安排；处理各种不必要的琐事；看剧，看综艺节目；在网上瞎逛，诸如此类。
反过来，“保持高效”的做法也很简单——当开始做一件事情时，问一问自己：“这件事情在不在我的‘低效清单’上？”
如果答案是肯定的，尽量避开。
这个方案，来自美国的投资家查理·芒格，他说过一句话：“我需要知道的是哪条路是死路，然后我不去走就行了。”
通往成功的路径也许有很多条，你也许不知道哪条才是最好的，但是，只要弄清楚所有错误的路径，并且避开它们，那么，你走的那条路就一定不会太差。
一个人最重要的能力，不是持续把事情做对，而是能及时停止犯错。
投资、创业、工作、管理……概莫能外。
（摘自《读者》）