体育课任务的提出也应该具体。这里的具体是指：本次课要实现的教学目标，应通过明确的手段并且是具有本次课特点的可实现的目标。例如：通过仰卧起坐发展学生腹部肌肉的力量；通过老鹰捉小鸡的游戏培养学生的团结友爱精神；通过助跑与踏跳的练习使学生初步掌握助跑与踏跳衔接的技术。当然，如能把目标的量化制订到“100m跑有85%的学生达标”这样具体就更好了。
　　
　　一、动作要领与动作要点
　　
　　动作要领指身体练习的技术基础。它包括身体练习的主要环节及其动作顺序。在体育课教案中，对新教材的技术的描述用动作要领的概念。这种描述是比较细致的。与动作要领比较接近的概念是动作要点（又称技术要点）。它是对动作要领的简洁描述。在体育课的教案中，对复习教材的技术描述多用动作要点的概念，这种描述比较简单，它常常用技术口诀的形式表达。
　　
　　二、重 点
　　
　　体育课教案中重点的涵义有两种。
　　其一是教材重点。它是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。
　　例如：跳远，教材的重点就是助跑与起跳的结合。
　　其二是体育课的重点。它是指一节课的主要任务或主要教材，一般而言，短短的一节体育课不可能面面俱到地完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机组成部分之一。因此，一节体育课应该有一个重点。在中小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。
　　
　　三、难联单点
　　
　　教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。
　　例如，跳远教材，从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的结合（从这一点上看，教材的重点和难点是一致的）掌握不好，从而影响了整体技术的提高；有些人可能是因为助跑速度不好（从这一点上看，教材的重点和难点又不是一致的），从而影响了整体技术的提高；也有些人可能是助跑步点不准确；腾空时不平衡甚至前倾；落地时小腿不能前伸等等。总之，教材的难点是因人、因时而异的。
　　
　　四、一般性练习
　　
　　一般性练习是指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。一般性练习多用于一般性准备活动和课课练的教学活动。
　　
　　五、专门性练习
　　
　　专门性练习是指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习、辅助性练习。专门性练习多用于专门性准备活动。诱导性练习是指为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似，技术又较简单的练习。这种练习多是通过调整身体练习的要素，降低所学身体练习的难度，从而有利于学生较快、较顺利地学习运动技术。辅助性练习是指为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。学生进行这种练习多是因为他们专门的身体素质储备不足，从而影响顺利学习某项技术。辅助性练习应该在学习某项技术以前一段时间进行，不一定在临学习某项技术之前进行练习，因为人在某方面的身体素质的储备需要一定的时间。
　　
　　六、教学组织
　　
　　教学组织是指教学的分组、基本队形练习、体育器材的摆放以及教师指挥与示范的位置（与学生的距离与角度）等。在体育教学的教案中，教学组织可以用图或者符号来表示，这样可以使教案简明一些。
　　
　　七、教法步骤
　　
　　教法步骤在教科书中没有明确的定义，它实际上是教学方法和教学步骤的复合词，是指教、学、练的有机结合及其有序过程。例如学习肩肘倒立。
　　首先是讲解其内容，包括动作要领（直腿坐开始，后倒同时向上举腿伸髋，两臂用力压垫）、难点（展髋夹肘）以及保护与帮助（站学生侧后方，在其后倒举腿时，轻扶两腿顺势上提）。
　　其次是示范。对于初为人师的青年教师，应注明示范的面和方向。
　　
　　八、要 求
　　
　　体育课教案中的要求是指教师对学生提出的基本愿望和条件。它包括教学过程中教师对技术（节奏）规格（标准）：要求、教学组织（包括思想品德及个性培养）要求以及保护和帮助（站位、部位用力、时机）等的要求。
　　在教案中，一般随教法之后提出要求，有时也可以分别对每一次练习或组织提出要求。对比赛和游戏，教师习惯用规则一词代替要求一词进行描述。