【摘 要】
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1.核桃蜂蜜茶，治疗慢性便秘。 做法：核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便。 2.核桃奶，治失眠。 做法：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安眠的作用。 3.核桃大米粥，防治心血管病。 做法：核桃仁与大米各50克，加水500毫升，用大火烧开，改小火煮成粥。有降胆固醇、预防血管硬化的作用。 4.核桃生姜，治慢支、咳喘。 做法：核桃仁1～2粒，生姜1～2片，一并细细嚼吃。每
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1.核桃蜂蜜茶，治疗慢性便秘。
做法：核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便。
2.核桃奶，治失眠。
做法：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安眠的作用。
3.核桃大米粥，防治心血管病。
做法：核桃仁与大米各50克，加水500毫升，用大火烧开，改小火煮成粥。有降胆固醇、预防血管硬化的作用。
4.核桃生姜，治慢支、咳喘。
做法：核桃仁1～2粒，生姜1～2片，一并细细嚼吃。每日早晚各1次，可补益肺脾、化痰平喘。5.核桃芝麻糊，治疗须发早白。
做法：将核桃与芝麻各5克，打碎、冲成糊后服用，能乌发填精。
6.核桃花生鱼头汤，益智。
做法：核桃肉、花生各1两，大鱼头1个洗好后用少许油煎香；红枣6枚，生姜3片放入煲内，加水煮约1小时，即可连汤同食，可补脑益智。 【编辑：安然】
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