都市“森林浴”

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“森林浴”是一种摄氧健身运动,在森林中散步、做保健操、练功或是做其他活动,都属于“森林浴”。这里的森林也并非特指古树参天、一望无际的大森林。城郊附近植被较好的山林、都市内树木较多的公园、公路两旁宽阔的绿化带,都可视作“都市小森林”。都市“森林浴”同样具有独特的保健作用。 “Forest Bath ” is a kind of aerobic exercise, walking in the forest, doing exercises, practicing or doing other activities, all belong to “forest bath ”. The forest here is not specific to ancient trees, vast expanses of forests. Near the outskirts of the vegetation better forests, urban trees more parks, roads along the broad green belt, can be regarded as “urban small forest ”. Urban “forest bath ” also has a unique health care role.
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