【摘 要】
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【正】 身体平衡(BODY BALANCE)融合了太极、瑜珈、以及 Feldenkrais技巧,整套课程的设计是为了增长肌肉控制能力、减低压力、减轻疼痛、提升身体从内到外的活力。在这些流畅
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【正】 身体平衡(BODY BALANCE)融合了太极、瑜珈、以及 Feldenkrais技巧,整套课程的设计是为了增长肌肉控制能力、减低压力、减轻疼痛、提升身体从内到外的活力。在这些流畅的动作中,让身体的延展及呼吸相配合,让你感应到这些动作中温和但强大的力量,让肌肉组群能重新调整,感受到另一种不同的解放。BODYBALANCE 使你变得更加健壮挺拔。通过 BODY BALANCE 锻炼,你将会改善身体的矛韧性,让身心都得到锻炼。在不足60分钟的训练过程中,你的肌肉将感受到什么叫平衡、柔韧与核心的稳固。
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