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浅谈运动后的恢复
浅谈运动后的恢复
来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Depthcharge2009
【摘 要】
:
参加体育锻炼及比赛,到一定程度的时候,人体会产生运动能力和身体功能降低的现象,即运动性疲劳。练习结束后,采用合理的手段和方法,使练习者的各种生理功能逐渐恢复到运动前状态的
【作 者】
:
赵红臣
张硕
【出 处】
:
少年体育训练
【发表日期】
:
2007年5期
【关键词】
:
运动后
运动性疲劳
体育锻炼
身体功能
运动能力
功能变化
生理功能
练习者
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参加体育锻炼及比赛,到一定程度的时候,人体会产生运动能力和身体功能降低的现象,即运动性疲劳。练习结束后,采用合理的手段和方法,使练习者的各种生理功能逐渐恢复到运动前状态的一段功能变化过程称为恢复。
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