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目的:探讨大学生参加健身运动对自我想能感的影响,分析健身运动与自我想能感的相关性.方法:采用体育活动等级量表(PARS-3),自我效能感量表(GSES)对222名在校大学生进行问卷调查,结合个案访谈同时进行.结果:1.大学生参加健身运动可以提升自我效能感(P〈0.01);2.健身运动与自我效能感之间呈现显著相关(P〈0.01).结论:大学生参见健身运动可以帮助他们获得更高的自我效能感,从而促进自身的心理健康.