防骨质疏松要多运动

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什么是骨质疏松骨质疏松是老年人面临的一大健康问题,它是衰老的症状之一,可以说每个人都不可抗拒。骨质疏松是以低骨量、骨组织的微结构蜕变为特征的一种全身性的骨骼疾病,同时伴有骨的脆性,还有骨折风险的增加。通俗地说,人的骨骼放大以后像一个鸟巢,骨小梁就像鸟巢的钢架结构。人老了以后,起支撑作用的骨架结构变细了,还有一些地方断掉了,这就是骨质疏松。 What is osteoporosis Osteoporosis is a major health problem for the elderly, it is one of the symptoms of aging, it can be said that everyone irresistible. Osteoporosis is a generalized skeletal disease characterized by low bone mass, microstructural metamorphosis of bone tissue, accompanied by bone fragility and an increased risk of fracture. To put it in a nutshell, the bone of a human being is like a bird’s nest after it is enlarged, and the trabecular bone is like a steel frame of a bird’s nest. After people are old, the skeleton structure that plays a supporting role has become thinner, and some places have been cut off. This is osteoporosis.
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