【摘 要】
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身穿正装、高跟鞋在办公室忙碌了一天,每天在家庭和工作间徘徊,到了晚上,带着一身的疲倦回家,很多人多简单清洁后就睡下了,这恐怕是多数上班族生活的写照.身体长期处于疲惫状
【机 构】
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江油市中医医院 四川江油 621700
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身穿正装、高跟鞋在办公室忙碌了一天,每天在家庭和工作间徘徊,到了晚上,带着一身的疲倦回家,很多人多简单清洁后就睡下了,这恐怕是多数上班族生活的写照.身体长期处于疲惫状态,不但会影响第二天上班的精力,长期还会导致身体素质下降,增加患病风险.每个人都是自己身体的主宰,学会适当休息、放松,缓解身体疲倦,才能够有效调节身体的状态.泡脚是最简单、实用的缓解疲倦好方法,不管回来的多晚,身体多么疲倦,一盆热水舒舒服服的泡上半个小时,就能缓解一天的疲累.本文分析了泡脚的常用方法及注意事项,目的是为上班族等身体疲乏的人群提供缓解疲劳的有效方法.
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