小暑节气中医养 养心健脾刮痧治冬病

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<正>小暑期间,全国大部分地区进入盛夏,头伏正在小暑节气,从入伏到出伏,时间在公历七月初到八月下旬。三伏天是一年中热度最高、湿度最大的日子,故有"热在三伏"之说。小暑节气应注意以下几点。注意养心三伏天气温高,湿度大,天气闷热,气压低,患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起,避免熬夜,气弱脉弱的人要喝点生脉饮,或麦冬5g,西洋参3g,桂圆肉3~5g泡水喝。防湿健脾胃要注意对脾胃的保养,脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉
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