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有效参与是指以学生为主体的各种活动。包括游戏、学习、劳动、交往、各种各样的知识竞赛、文体活动及社会实践活动等。在活动中学生全程参与，手、脚、口、眼、脑等各器官高效率运转，为使活动取得良好效果或为自己在活动中取得较好成绩，想办法、献计策、访名人、查资料等。活动是青少年发展的主要途径和载体，只有在活动中主动地投入，充分发挥主体作用，才能获得最大限度发展。随着素质教育的不断推进，学生心理健康教育，越来越为人们所重视。而在活动中有效参与，是帮助学生提高心理素质的主要途径。
一、活动是心理教育的有效措施
（一）活动是青少年心理发展的必要因素
人的本质在于其的社会性，没有社会性的活动和交往，个体的心理就只能停留在低智商的动物的水准上。人的心理机能，是在活动，特别是人与人之间的相互交往活动中发展起来的。活动是心理的本源，是心理产生和发展最重要的因素。人的各种心理机能都是在这些活动中不断内化、升华的结果。
学校心理教育的根本宗旨是促进学生心理的良好发展。必须充分唤起学生的主体活动意识，让他们积极主动地参与各种各样的活动。学生的活动形式很多，如游戏、学习、交往和劳动等文艺体育活动和社会实践活动，它们构成了学生丰富多彩的世界，催发着他们的心理健康地成长。在这里，学生必须是活动的主体，教师在活动中起着保驾护航的作用。
活动，不仅为青少年的发展所必须，而且也为处在发展阶段的青少年所喜爱。心理学家认为：青少年都有喜爱活动的特点，如喜欢动手操作，喜欢动脑探秘等。因此，多组织活动，在活动中让学生有效参与是提高学生心理素质的有效途径。
学生心理要得到健康发展，必须通过活动，而活动要符合学生年龄特点和为学生所喜爱的。所以活动既可视为学生心理健康教育的必要因素，又可视为心理健康教育的基本策略。
（二）活动教学拉近了师生之间的距离
活动教学，是指在教师的指导下以学生为主体，通过学生自身的活动达到教育的目的。通过组织学生开展讨论，演讲，辩论，表演、游戏、制作等活动，寓教育教学于活动中，使学生在不知不觉中受到教育。如：在“学会宽容”课中，可以设计小品表演，把讲台当舞台，师生共同参与，在表演中使学生认识宽容是一种美德、宽容受人尊重，同时，也拉近了师生之间的距离。
（三）活动教学能充分满足学生的自我表现欲，增强学生的自信心
处于青春初期的现代青少年，自我意识逐渐觉醒并迅速发展。这时的学生特别关心自己的形象，关心别人对自己的看法，被人尊重的欲望比过去任何时候都强烈，自我表现的愿望十分迫切，愿意在别人面前展示自己的才华并希望获得成功。借助他们的这一欲望，通过活动，可以让他们在小品表演、自我独白、行为塑造、问题讨论、才艺展示、感情表达、自我推销、缓解冲突、造就乐趣的活动中尽情地表现自我，享受成功的喜悦。使学生的聪明才智和创造力得到充分的发挥，满足他们的表现欲，让学生在活动中更加了解自己、欣赏自己、相信自己。
（四）活动教学可增强学生的社会责任感
现代青少年，开始懂得个人与家庭与社会的关系；有愿望为社会做出贡献；懂得自己的学习、生活，对家庭、社会所应该承担的责任。有效参与活动课，能适时唤起学生对自己、对家庭、社会的责任感，让他们懂得“家庭为我们成长提供了基本的物质条件，我们可以充分享受着长辈的爱，我们也应该为家庭做出自己的贡献”。青少年开始承担力所能及的家务，参与缓解家庭矛盾，创造家庭的和睦与乐趣；愿意参与社会公益活动，积极宣传环保知识，成为良好公德的践行者。
二、在活动中实现有效参与要遵循的原则
（一）以学生为主体的原则
教学活动要以学生为主体，充分激发学生的学习积极性。教师既要尊重教材，又要注意结合学生的实际，选择那些学生最关心、最熟悉的事例和社会上的热点、焦点问题进行教学。教师要利用各种机会，鼓励学生展现自己的心理感受，倾述自己的心声，从而更多地发现问题，解决问题。
（二）活动性原则
心理健康教育的目的是促使学生形成健康的心态和健全的人格。这不是通过单纯的说教就能实现的，必须让学生在模拟的情境中去感受、去鉴别、去尝试。因此，活动性原则是心理健康教育所必需的。在课堂上，教师要设计出多种让学生主持、参与的活动，并以此为主线进行教学。教师应该以普通一员的身份参与到活动之中，在活动中去引导和感化学生，从而更好地达到心理训练的目的。
（三）参与性原则
学生必须是各项教育活动的积极参与者，而不是被动的旁观者、接受者。学生只有在积极的动机、明确的目的支配下主动参与而不是去适应教师安排的被动参与，才能成为一个积极的参与者，才能实现教育内容在学生主观世界的内化。
（四）多样性的原则
活动本身具备多样性的特点，心理教育活动切忌单一化、呆板化，要形式多样，并与学生年龄特点相吻合。
三、心理教育活动的设计
根据心理教育的目标、内容，根据学生年龄特点选择最佳的活动形式。
（一）游戏活动：根据一定的目的，设计相应的游戏活动，让学生在游戏中增进心理机能、领悟心理知识。
（二）表演活动：让学生根据一定的要求扮演相应的角色，促进学生产生与角色的心理的共鸣，从而模仿与学习角色的心理与行动。
（三）讨论活动：大家围绕一个问题进行讨论，各抒己见。在讨论的过程中了解、认识自我，增强自我修养。
（四）智力抢答活动：设计一系列智力抢答题，训练学生思维敏捷性与发散性，训练学生意志品质等。让学生在抢答中增强自信，心理素质得到训练。
（五）才艺展示活动：展示自己的照片、作品、藏品、歌喉、舞姿、表演才能等。展示，既是学生自我表现的机会，又是学生之间相互沟通的途径，这类活动特别适宜于激发学生的成就感，引导学生认识自我，充满自信。
活动中要适机传授知识、方法；要适机启迪学生心灵；要提高学生有效参与程度，真正达到提高学生心理素质的目的。
（作者单位：河北省围场县第二中学）
编辑/张宝玲
一、活动是心理教育的有效措施
（一）活动是青少年心理发展的必要因素
人的本质在于其的社会性，没有社会性的活动和交往，个体的心理就只能停留在低智商的动物的水准上。人的心理机能，是在活动，特别是人与人之间的相互交往活动中发展起来的。活动是心理的本源，是心理产生和发展最重要的因素。人的各种心理机能都是在这些活动中不断内化、升华的结果。
学校心理教育的根本宗旨是促进学生心理的良好发展。必须充分唤起学生的主体活动意识，让他们积极主动地参与各种各样的活动。学生的活动形式很多，如游戏、学习、交往和劳动等文艺体育活动和社会实践活动，它们构成了学生丰富多彩的世界，催发着他们的心理健康地成长。在这里，学生必须是活动的主体，教师在活动中起着保驾护航的作用。
活动，不仅为青少年的发展所必须，而且也为处在发展阶段的青少年所喜爱。心理学家认为：青少年都有喜爱活动的特点，如喜欢动手操作，喜欢动脑探秘等。因此，多组织活动，在活动中让学生有效参与是提高学生心理素质的有效途径。
学生心理要得到健康发展，必须通过活动，而活动要符合学生年龄特点和为学生所喜爱的。所以活动既可视为学生心理健康教育的必要因素，又可视为心理健康教育的基本策略。
（二）活动教学拉近了师生之间的距离
活动教学，是指在教师的指导下以学生为主体，通过学生自身的活动达到教育的目的。通过组织学生开展讨论，演讲，辩论，表演、游戏、制作等活动，寓教育教学于活动中，使学生在不知不觉中受到教育。如：在“学会宽容”课中，可以设计小品表演，把讲台当舞台，师生共同参与，在表演中使学生认识宽容是一种美德、宽容受人尊重，同时，也拉近了师生之间的距离。
（三）活动教学能充分满足学生的自我表现欲，增强学生的自信心
处于青春初期的现代青少年，自我意识逐渐觉醒并迅速发展。这时的学生特别关心自己的形象，关心别人对自己的看法，被人尊重的欲望比过去任何时候都强烈，自我表现的愿望十分迫切，愿意在别人面前展示自己的才华并希望获得成功。借助他们的这一欲望，通过活动，可以让他们在小品表演、自我独白、行为塑造、问题讨论、才艺展示、感情表达、自我推销、缓解冲突、造就乐趣的活动中尽情地表现自我，享受成功的喜悦。使学生的聪明才智和创造力得到充分的发挥，满足他们的表现欲，让学生在活动中更加了解自己、欣赏自己、相信自己。
（四）活动教学可增强学生的社会责任感
现代青少年，开始懂得个人与家庭与社会的关系；有愿望为社会做出贡献；懂得自己的学习、生活，对家庭、社会所应该承担的责任。有效参与活动课，能适时唤起学生对自己、对家庭、社会的责任感，让他们懂得“家庭为我们成长提供了基本的物质条件，我们可以充分享受着长辈的爱，我们也应该为家庭做出自己的贡献”。青少年开始承担力所能及的家务，参与缓解家庭矛盾，创造家庭的和睦与乐趣；愿意参与社会公益活动，积极宣传环保知识，成为良好公德的践行者。
二、在活动中实现有效参与要遵循的原则
（一）以学生为主体的原则
教学活动要以学生为主体，充分激发学生的学习积极性。教师既要尊重教材，又要注意结合学生的实际，选择那些学生最关心、最熟悉的事例和社会上的热点、焦点问题进行教学。教师要利用各种机会，鼓励学生展现自己的心理感受，倾述自己的心声，从而更多地发现问题，解决问题。
（二）活动性原则
心理健康教育的目的是促使学生形成健康的心态和健全的人格。这不是通过单纯的说教就能实现的，必须让学生在模拟的情境中去感受、去鉴别、去尝试。因此，活动性原则是心理健康教育所必需的。在课堂上，教师要设计出多种让学生主持、参与的活动，并以此为主线进行教学。教师应该以普通一员的身份参与到活动之中，在活动中去引导和感化学生，从而更好地达到心理训练的目的。
（三）参与性原则
学生必须是各项教育活动的积极参与者，而不是被动的旁观者、接受者。学生只有在积极的动机、明确的目的支配下主动参与而不是去适应教师安排的被动参与，才能成为一个积极的参与者，才能实现教育内容在学生主观世界的内化。
（四）多样性的原则
活动本身具备多样性的特点，心理教育活动切忌单一化、呆板化，要形式多样，并与学生年龄特点相吻合。
三、心理教育活动的设计
根据心理教育的目标、内容，根据学生年龄特点选择最佳的活动形式。
（一）游戏活动：根据一定的目的，设计相应的游戏活动，让学生在游戏中增进心理机能、领悟心理知识。
（二）表演活动：让学生根据一定的要求扮演相应的角色，促进学生产生与角色的心理的共鸣，从而模仿与学习角色的心理与行动。
（三）讨论活动：大家围绕一个问题进行讨论，各抒己见。在讨论的过程中了解、认识自我，增强自我修养。
（四）智力抢答活动：设计一系列智力抢答题，训练学生思维敏捷性与发散性，训练学生意志品质等。让学生在抢答中增强自信，心理素质得到训练。
（五）才艺展示活动：展示自己的照片、作品、藏品、歌喉、舞姿、表演才能等。展示，既是学生自我表现的机会，又是学生之间相互沟通的途径，这类活动特别适宜于激发学生的成就感，引导学生认识自我，充满自信。
活动中要适机传授知识、方法；要适机启迪学生心灵；要提高学生有效参与程度，真正达到提高学生心理素质的目的。
（作者单位：河北省围场县第二中学）
编辑/张宝玲