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本文总结了我国几千年来民族传统体育在强身健体，治愈疾病方面的独特作用，强调了体育运动的宗旨是增强体质。从我国民族体育的发展概述了民族传统体育的特点及民族传统体育发展的重要性。说明发展民族传统体育是增进民族团结、社会稳定、政治统一的象征、是提高国民素质、促进社会经济发展的价值所在；是民族复兴的最终表征。并指出只有将我国民族传统体育与现代体育的结合才是提高人类素质，搞好全民健身运动的唯一途径。