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季节交替的时候，是女性减肥的好时机。人的体重在一年中呈波动状态，夏季气温高，人们普遍食欲不振，多摄取热量低的食物，造成体内热量的供给不足。此时，旺盛的新陈代谢使体内相对散发的热量也增多，体重减轻则是很自然的事了。而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此季节交替的时候和入冬时期，是女性减肥的最佳时节。入冬后气候渐渐寒冷起来，人体的各个器官相对进入了“冬眠”阶段，身体无疑进入了“休整”时期。相对夏、秋季，出汗减少、体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪逐渐积聚，人