在俱乐部中，由于健美操本身的特点，以其强劲、雄浑的力量、新款别致的动作受到广大会员的欢迎。以下是笔者对健身健美操的设计和教法，以提高健身健美操课的质量。
　　
　　1 对当前俱乐部健身操的设计分析
　　
　　 1）目前，俱乐部健身健美操的设计正向全面而细致的方向发展。健美操现已经不再只是一群人在教练的带领下，跟着强劲有力的音乐蹦蹦跳跳，它的发展趋势将是多样化和全面化的。目前流行的健身操更严格地按照健身操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，使其锻炼效果更加明显。按年龄结构，健美操分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年儿童健美操。它是根据人的不同年龄阶段的不同心理、生理、体态、体能等特征，有针对性地设计的。按人体解剖结构活动部位，健美操分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。这类健美操就有较强的针对性，是为锻炼人体某个部位而设计的。按练习的目的和任务，健美操分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。这类健美操主要是为突出某种目的的个性，如培养人的正确姿态，改善形体，去掉多余脂肪，增强动作的节奏感，提高动作的力量和力度而设计的。按练习的形式，健美操分为徒手健美操、轻器械健美操（哑铃、彩球等）、专门器械健美操（垫上健美操踏板健美操、健骑机健美操）等。
　　 2）健美操课程的发展趋势。为了保持竞争力，健身操的发展趋势倾向于身体及精神上的练习，以及追求成就感为目标。俱乐部中已改变了传统的运动方式，人们正在开始尝试高强度的运动以及剧烈的心跳，来暂缓身体衰老的过程。这正是一种新的身体精神运动，也是流行的运动，是将呼吸、身体、精神及意识融为一体的。健身健美操是以基本步伐为基础。基本步伐是健美操创新的基础，在健美操运动中要注意高、低冲击力步伐的变化与组合练习。身体其他部位的配合较少，主要体现健身操的动感及活力，强调动作的自然性和随意性。
　　
　　2 对当前俱乐部流行的健身健美操教法的分析
　　
　　 流行的教法种类繁多，使健美操课更加精彩、时尚。教法的多样性使组合流畅、新颖，一节课中教练可以使用各种不同的教法来吸引、鼓励会员，又可更直接地传授组合的内容。教法总结：①示范法；②激情法；③串联教课法；④手势提示法；⑤协调教课法；⑥纯重复法；⑦逐加法；⑧分层改变法。
　　 1）示范法是每个教练都要采用的最直接的方法。示范法要求教练动作正确熟练。它分为镜面示范、背面示范以及侧面示范。示范的位置也从原来的正前方发展到室内的各个角落。示范位置已不再是固定不变的，这使得健美操课更为活跃、生动及更具有参与性。
　　 2）激情法是提高课堂气氛的最有效方法。激情法分为乐曲激情法和健美激情法。首先，选择音乐时一定要选择有强烈节奏感的音乐，要根据会员的水平和动作的特点来选择音乐的速度和节奏，快节奏的音乐用于跑跳部分的项目和青年人，节奏慢的音乐用于拉伸、垫上运动和中老年人；其次，教练员必须具备均匀健康的体形，且动作规范有力、路线清晰、优美大方，能起到鼓动作用。
　　 3）串联法是使一节课顺利进行的重要方法。串联法是一种国际化的健美操教法，即把所有教的内容分成若干串，每一串为4×8个拍。首先教第一串动作，其方法是先教第一个八拍，掌握后再教第二个八拍动作，然后把第一、第二个八拍动作连起来，反复练习。接下来教第三个八拍，掌握后教第四个八拍。第三、第四个八拍动作连起来反复练习，最后把第一个八拍至第四个八拍连起来反复练习，直至串起来所有的组合动作。
　　
　　3 小结
　　
　　总之，现在俱乐部健身健美操的分类将更加明确，范围越来越广，适应不同的人群，满足不同的人群的需求，让更多的人参与到健身锻炼中去，在保障身体健康的条件下，锻炼出健美的体形。
　　科学有效安全的原则是健身健美操设计必须遵循的，同时应做到基础性与时尚性、科学性与生活性、普及性与针对性相结合的特点。
　　教法和设计是教练必须掌握的技能，并且直接体现了教练的水平。随着现然科学与技术的飞速发展，学科知识的交叉渗透，新兴科技成果的不断产生和涌现，丰富和发展体育学科知识和理论体系使知识的陈旧率空前加速。这就要求健美操的设计和教法必须科学化、系统化，健美操教练除了专项技术外，还应该掌握保健学、运动生理学、心理学、健康教育学等知识。