警惕:秋季颈椎病会多发

来源 :药物与人·相约健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:connine_li
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  颈椎病,在医学上称为颈椎综合征,是医生从x光照片、临床症状、体征三者结合,才能进行确诊的疾病。如今,在颈椎病波及范围日益广泛的今天,“颈椎病”已经成了老百姓非常笼统的说法,只要有些脖颈不适,人们就会将之与颈椎病相关联。这也未必不是一件好事,医学专家认为,颈椎病对健康的危害不能低估,只要出现了颈椎病的苗头或信号,人们就要注意了,纠正不良的坐姿和生活习惯,才是治疗颈椎病的根本。如果你出现以下症状,就要警惕是否患有颈椎病。
  a.神经根型颈椎病
  肩颈酸痛、僵硬,常有不适感:当我们的颈椎出现问题,疼痛是最轻的惩罚。一般表现为颈肩部向一侧或两侧放射疼痛,人感到肩沉、颈部发酸。由于颈椎支撑着头颅,负重较大,而在结构上又相对比较薄弱,如果长时间处于某种姿势、缺乏运动,颈椎间盘就会因长期处于不协调的受力状态,而导致颈椎及其周围软组织发生劳损性病变,引发疼痛。
  持物不稳、手指、前臂麻木:人体的脊椎是由33块椎骨及其相关的椎间盘、韧带、小关节等连接构成的有机整体,椎间盘相当于椎骨之间的缓;中“垫片”,如果长期受力不均,会引起椎间盘向某个方向膨出,挤压到神经。患有颈椎病的人,神经受压会导致上肢供血不足,感觉功能减退,因此会出现上述症状。
  b.椎动脉型颈椎病
  头痛、头晕、耳鸣:如果你在头旋转或侧弯到某个角度时,会出现眩晕、恶心、耳鸣等症状,就要警惕了。一般椎动脉型颈椎病的患者在颈部体位改变时,会影响椎动脉的血流量,造成一过性的大脑供血障碍,从而出现了上述的一系列症状。
  视物不清:颈椎病还会影响患者的视力,当你出现视力模糊、视力下降,眼部干涩、胀痛等症状,而相应的眼科检查又找不出明显的诱因时,就要考虑是否与颈椎病造成的椎动脉供血不足有关。
  c.脊髓型颈椎病
  走路踩棉花感:脊髓在脊柱里穿过,大脑发出的神经支配信息都是从脊髓输送到全身各躯干,全身也通过脊髓向大脑发送神经信息。走路时感到乏力、飘飘然,有踩棉花感,这些都是脊髓型颈椎病的信号,有的还表现为大小便失禁、半边脸发烫等。脊髓型颈椎病比较严重,一般是车祸等外伤引起的,有的必须通过手术才能解决。
  像其他疾病一样,颈椎病也会“青睐”一些特殊的人群,比如大家都知道司机、办公室职员就容易患颈椎病。可除了这几个熟悉的职业,还有哪些人需要警惕患上颈椎病?
  司机:司机由于在开车时精神紧张,必须目视前方、分析路况,身体会不自然地向前微倾。这个姿势对颈椎的负荷是很大的,长期保持这个姿势很容易导致颈椎病。另外,人在开车时,需要用脚控制油门、刹车和离合器,长期两条腿的发力不均,也容易导致盆骨错位,引发脊柱方面的疾病。
  长期使用电脑的人:长期使用电脑的人由于总是坐在电脑前,且右手掌握鼠标属于精细动作,姿势过于固定,时间久了很容易患上颈椎病。
  “高枕无忧”的人:枕头垫得过高或过低,会导致脊柱变形,引发颈椎病。枕头的高矮应该以一个拳头的高度为宣。
  银行职员:在银行工作的人,常常需要固定一个姿势坐在柜台前,时间久了,也容易引发颈椎病。
  除了以上这些人群要多注意颈椎病的复发,以下这些人同样不能忽视颈椎病的发生的可能。
  患有咽部感染的人:当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时,炎性水肿会造成周围组织的不对称,因牵拉错位而导致颈椎病。
  长时间听耳机的人:用耳机听音乐看似是一种能放松身心的行为,但听的时间一长,却也容易出现头晕脑胀。谢冰认为声音也是有“重量”的,当音乐的重量两边不均衡时,或耳机的声音一边大一边小时,人会潜意识地将头侧向一边,时间长了,很容易引发颈椎病。
  刘海向旁边分的人:很少有人会注意到,发型与颈椎病也有关系。如果刘海歪向一边,人会在潜意识中向一侧甩刘海,甩的次数多了,也会伤害到颈椎。
  爱踩急刹车的人:医生在临床中常碰到颈椎有潜在外伤的患者,他们大都有过猛烈急踩刹车的行为。很多人在当肘不会注意到颈椎的损伤,但时间久了,颈椎方面的问题便会浮出水面。医生建议司机在开车时,人和座椅最好充分接触,腰部和颈部可以塞个小靠枕,这样在发生撞击事故时,头部和上身就能随着座椅一起和谐地运动,最大限度地减少撞击事故中颈椎受到伤害。
  “米”宇功:长期处于一个姿势久了,不妨用头做做“米”字功,即用头来写“米”字,这样能全方位地运动颈部,预防和缓解颈椎病。
  内八功:双脚打开微宽于肩,脚掌呈内八字,在这个姿势的基础上下蹲再直起,一次做50个。
  按压风池穴:由轻及重地按压头后两边的风池穴,一直向下到大椎穴,20~30次。由于风池穴位于高处,没有衣领等遮盖,很容易受风,按捏风池穴不仅能将僵硬的肌肉捏松,还能摩擦起热,驱赶寒气,缓解颈椎病。
  拿捏肩井,按摩肩贞穴:可两边对称地拿捏肩井,按摩肩贞穴,或直接拍打后背,使后背肌肉血运良好。
  医学专家提醒,颈椎病最好能早发现早治疗,以上方法只能作为预防和辅助的手段,患有颈椎病的人最好到医院进行专业的整脊、牵引、针灸、拉筋等的综合治疗。
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