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古人一直过着“日出而作,日落而息”的生活。按中医理论,晚上是各器官休息的时间,每个器官在不同时间段进行修整。一天12个时辰,对应着人体的心、肝、肾等内脏。随意改变睡眠时间,或熬夜不睡觉会对内脏造成伤害。
11点睡伤肾,1点睡伤肝
【摘 要】
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古人一直过着“日出而作,日落而息”的生活。按中医理论,晚上是各器官休息的时间,每个器官在不同时间段进行修整。一天12个时辰,对应着人体的心、肝、肾等内脏。随意改变睡眠
【机 构】
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不详,北京中医医院肾病科副主任医师
【出 处】
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医药世界
【发表日期】
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2008年5期
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