【摘 要】
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入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜中的水分加速蒸发,身体容易出现燥热情形,人的脾气也容易被“点燃”。对于管理好自己的情绪这件事,很多人都喊着“臣妾做不到”。之所以这样,一是
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入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜中的水分加速蒸发,身体容易出现燥热情形,人的脾气也容易被“点燃”。对于管理好自己的情绪这件事,很多人都喊着“臣妾做不到”。之所以这样,一是我们本身也不是啥圣人,谁还没个坏情绪?更主要的是我们的情绪常常受到很多因素影响,比如激素、睡眠、外界的压力等等。其实,我们可以控制的和情绪有关的一个非常重要的因素就是饮食。对,没错,吃对了食物,确实可以让咱们的心情变好。
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