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焦虑指对个人的自尊心构成威胁的情境所产生的担忧反应或倾向。其实学习需要一定程度的焦虑，心理学试验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“U”型关系。无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好；而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维。只有激发处于中等焦虑水平的学生的内在的学习动机，使他们变压力为动力，学习效果会达到最优化。这就提醒学生要调控情绪，使之保持适度焦虑，客观地认识自我，在学习中扬长避短，讲究学习方法，为实现理想的目标坚持不懈地奋进、拼博。