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据美国“健康日”网站4月6日报道，经常步行可湿著降低女性患中风的危险，其中，每周步行2个小时以上的妇女，患中风的几率可减少30％。研究人员对近4万名平均年龄为54岁的美国女性进行了长达12年的追踪观察。他们发现，经常散步的女性，榉患中风的几率下降37％，特别是出血性中风，患病几率下降68％，患缺血性中风的几率可下降25％。