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很多人经常抱怨工作忙．没有时间锻炼身体．其实只需要在工作的间隙做一些简单易行的健身操就可以达到很好的效果。例如经常做转头、转腰、转腿的“三转”健身操．对防治颈、腰、腿痛很有帮助。此种健身操简单易学，省时省力，天天坚持．对身体能起到很好的锻炼作用。
简单易学的“三转”健身操
【摘 要】
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很多人经常抱怨工作忙．没有时间锻炼身体．其实只需要在工作的间隙做一些简单易行的健身操就可以达到很好的效果。例如经常做转头、转腰、转腿的“三转”健身操．对防治颈、腰、腿
【出 处】
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就业与保障
【发表日期】
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2007年12期
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