【焦点提示】体能训练不仅锻炼身体，提高心肺抗压的能力，保证官兵完成体力消耗大、连续高强度作战训练任务，而且更能通过一些对抗性强的训练课目，培养官兵英勇顽强的战斗精神。体能训练在每天操课时间最后1小时进行，是大纲规定的内容。然而，当前不少单位却过多地强调军事训练任务重、机关工作节奏快、基层日常事情多等原因，让落实打了折扣。南京军区某旅通过在方法手段上创新，在组织施训中求实效，把最后1小时体能训练变成“健康快乐1小时”，确保了训练落实，提升了训练质量。
　　塑胶跑道上，两个连队进行的接力传球比赛活动，让官兵个个铆足了劲；偌大操场上，干部骨干与战士分成两组，在35米长的路段上，开展边折返跑边做屈腿、蛙跳、俯卧撑、蛇形跑等组合练习的对抗赛；篮球场上，官兵们随着音乐舞动，跳起了动感十足的韵律操……
　　这不是自由活动，而是最后1小时体能训练时记者在南京军区某旅看到的场景。“只有组织方法样式活，体能训练才能有动力。”谈起如今官兵们把这1小时称为“健康1小时”，主动参与的热情度和投入度高涨时，该旅领导感慨地向记者道出了其由冷变热的一段经历。
　　观潮：操场冷落官兵稀
　　“训练计划墙上挂，组织起来有变化；嘴上天天喊得响，真正落实很难抓。”谈起昔日体能训练情况，一些官兵“记忆犹新”。
　　镜头一：距离体能训练还有5分钟，机关办公大楼内响起集合哨声，随着值班人员多次发出“准备体能训练”，楼道里才响起稀疏嘈杂的脚步声。哨声过了10分钟，办公楼前集合的机关干部却不到总人数的1/3。即使如此，值班员还是“履职尽责”，带着这些“散兵”绕着操场跑上一圈，而后大家便分散行动，各自行事。据作训部门介绍，机关干部体能训练组织不严格、人员到位率不高、内容简单等现象，不同程度地存在。
　　镜头二：专业课目训练结束后，随着连长一声“今天体能训练搞5千米跑”，连队值班员便集合人员做些活动准备，开始在操场上进行长跑。整个跑步过程中，只有1名排长随队训练，连长当起了时间“卡表员”，其他干部或忙自己事务，或站在一边聊天“监督”。很多战士直言，其间，还有一些老士官中途“溜场”，最后只是兵龄较短的“新兵”在跑，直接影响了训练的士气。不仅如此，有时体能训练是单杠过后做俯卧撑，接着是百米冲刺，一整套“动作”累得官兵听到体能训练就想躲。
　　镜头三：一次体能训练时间，某连按计划刚把人员带到渡海登岛400米障碍场准备训练，连队通信员跑过来告诉连长，上级让连队派出30人出公差。大部分人员一走，其他官兵训练热情也陡然下降。无奈之下，连队只好草草开展一些单个障碍训练，便提前结束训练。一些干部感叹道，体能训练时间有时就是“唐僧肉”，今天安排个打扫卫生，明天安排个后勤生产，训练时间经常被一些事务占用。
　　究因：体能训练咋这难
　　一次，旅里参加上级在某险山丛林中组织的实兵自主对抗演练。其间，虽然信息作战占尽优势，战术战法运用灵活，但在进攻过程中，不少干部因体质跟不上而显得力不从心，最终导致战局失利。“体能训练不仅能强身健体，而且能抵抗疾病袭扰、培养战斗意志，大家都知道益处很多，但为啥就是难落实？”该旅党委结合这场对抗“复盘”，联系平时体能训练情况，集思广益剖析根源，查找出了问题的主要“症结”所在。
　　思想重视程度不够。对于体能训练，不少干部特别是机关干部不能严格按照军事训练大纲和军人体能标准来落实，有的一提到体能训练，就以工作忙、没时间为借口；有的感到现在部队已进入信息化时代，平时训练任务又比较重，体能少训一点没啥关系。旅党委分析感到，造成这些想法的根本原因是大家的思想认识不到位，没有把体能作为战斗力的重要组成部分来对待，使得体能训练或形同虚设，或流于形式。许多机关干部由于长期伏案工作而得了“机关病”、“职业病”，很多干部甚至成了“重量级”人物。
　　组训方式方法单调。谈起体能训练方式方法，不少战士怨声载道：“训练方法太单调，除了数圈圈就是冲圈圈”、“干部用力一卡表，我们心里就发毛”、“一搞班排大比拼，个个筋疲又力尽”……一名大学生战士更是直言不讳地指出，体能训练与在大学里的组织方式有很大差距，突出表现为不够科学、缺乏趣味性，令人训练起来容易产生抵触情绪甚至厌倦感。对此，一些干部也感到委屈，认为体能训练不能随意化、娱乐化，就是要苦练，要大力弘扬掉皮掉肉不掉队的拼搏精神。
　　干部表率作用不强。有的基层干部感到，自己身为一线带兵人，是指挥员，只要把战士的体能训练成绩提高上去，就是提高了部队战斗力；有的认为，连队干部比较少，组织起来进行体能训练没有多大必要；还有的觉得，体能训练对干部要求不能那么严格，参不参加没多大关系，关键是有班长组训，干部在班长反而放不开。旅党委调查发现，体能训练时间干部绕道走、参与热情不高、带头作用不强，让战士感到官兵间不平等，影响了训练的劲头和热情。
　　分析中，他们还感到，在制定体能训练计划和组训时，应该考虑到官兵的年龄、体质等方面差异，区分层次安排训练强度和进度，做到因人而异、量体裁衣。
　　谋策：快乐训练脚步紧
　　“体能训练落实好不好，关键在于认识到位不到位、施训科学不科学、方法灵活不灵活、鼓励给力不给力。”该旅党委形成了这样的共识，连下“三步棋”。
　　思想引导先行。“干好工作，需不需要健康的身体？”“打赢信息化战争，身体素质重要不重要？”“干部既是指挥员，更是战斗员，体能训练能否‘躲猫猫’？”为帮助官兵特别是干部充分认清抓好体能训练的重要性，该旅开展一次专题教育，结合官兵工作、生活、家庭和未来作战需求，列出了10余个讨论辨析题，组织官兵展开热议。在此基础上，邀请驻地体育院校专家授课辅导，组织观看现代战争题材的影片，引导大家认识到不仅工作、生活中需要强健体魄，未来瞬息万变的战场环境，对人的智力、体能和心理承受能力提出了更大考验，更需要拥有旺盛的精力和持久的耐力。一度因不积极参加体能训练、身体素质偏弱的机关徐助理边向记者展示现在已经练就的强健体魄，边惭愧不已地回想当时场景：“自己身体弱得像‘豆芽菜’，工作往往心有余而力不足，哪还能谈得上爱岗尽责。”
　　融入时尚元素。为让官兵把1小时体能训练当成一种快乐和享受，该旅积极在训练样式和方法上想实招、求创新。他们着力打破传统的“数圈圈”、“跑障碍”等枯燥训练模式，把体育游戏、健美体操、文娱活动等与体能训练有机结合起来，像“火车赛跑”、“鸭子走路”、散打格斗、打球街舞、爬山攀登、腰鼓秧歌、跳绳踢毽等，都被纳入到体能训练内容之中。组训方式也由过去一味强调“大锅菜”到适时安排“自助餐”。采访中，记者在该旅警侦连欣赏到他们专门为“健康1小时”活动量身打造的“侦察兵体操”。官兵们随着强劲有力的音乐节拍，跳起了动感十足的“体操”。短短十几分钟，大家浑身上下便已经汗流浃背，但个个却是热情不减、激情四射。一名新战士开心地说：“两遍体操做下来，相当于跑了一个五公里武装越野，但感觉却不一样，心情特别舒暢！”
　　严格落实制度。制度是纲，规矩如铁。为防止个别官兵因各种理由不参加体能训练，该旅从实战需要出发，按照体能训练大纲要求，制定出台了《军体训练实施细则方案》，从落实制度上加以规范和要求。他们明确规定，每天下午最后1个小时除值班值勤以外，所有人员必须进行体能训练；每次体能训练，党委机关和基层干部必须站排头，值班人员现场考勤登记，对无故不参加体能训练的人员，及时进行通报批评。与此同时，旅里坚持奖惩并举，通过开展“夺第一、争红旗”活动，采取训练评比、对抗比赛、集中考核等方法，营造“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围，考核成绩先进评比、立功受奖、晋职晋衔、选改士官等挂钩。不少官兵谈到，现在，无论工作任务多么重、工作矛盾多么突出，参加体能训练都雷打不动，做到了从“要我练”到“我要练”。
　　我训练、我快乐、我成长……采访中，这是官兵们谈到如今体能训练感受时说得最多的一句话。采访结束时，迎着夕阳，记者漫步营区，发现训练场上风景如画，一个个官兵训练起来激情如火，绘出了一幅幅壮观的练兵热图。