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许多女性为了追求美，喜欢把指甲也“武装”起来，或涂上甲油，或在指甲上彩绘，或配戴假指甲，殊不知，指甲也能反映一个人的健康状况。
指甲透露的秘密
比例
偏长：指甲偏长的人，性格比较温和，所以精神因素刺激引起的疾病比较少见。但是因为先天体质偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染，胃肠炎，以及脑部，胸部的疾病。
偏短：指甲偏短的人，一般容易急躁冲动，这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲尖端平平且嵌进了肉里，则比较容易发生神经痛，风湿等疾病。
方形：指甲长度与宽度相当，接近正方形，这类人体质较差，往往属于无力型，虽然没什么明显的大病，但很容易成为很多遗传性疾病的患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。
Tips：最健康的指甲长与宽的比例是4:3。
形状
百合形：指甲较长，中间明显突起，四周内曲，形状如百合片。拥有此类指甲的人，多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康，成年或老年时比较容易患十二指肠溃疡，胆囊炎甚至肝病等。
圆形：拥有圆形指甲的人看上去体格健壮，很少得病。这类人对疾病的反应十分不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。最易发生溃疡出血、胰腺炎，心脏功能紊乱。
Tips：最漂亮的指甲形状是百合形。
光泽
甲泽光亮：一种情况是，指甲上有块状或条状部位光亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另一种情况是，整个指甲都像涂了油一样，光亮无比，而且指甲变薄，这种情况多见于甲亢，糖尿病，急性传染病患者。
光泽不均：指甲光泽度不匀有的表现在不同指甲上，有的表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛糙无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在着某些慢性损害和炎症。
失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有光泽，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；体内有严重的消耗性疾病，如肝脓疡，肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
Tips：健康人的指甲应该是美丽的粉红色，有一定的光泽并且很均匀。
月牙
拇指甲盖月牙：关连肺脾。呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒，疲劳，严重时易患糖尿病。
食指甲盖月牙：关连肠胃。呈粉红色时，表示胃，大肠的循环不良，食欲不振。
中指甲盖月牙：关连心、神志。呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕，头痛，思路不清、脑涨，失眠、多梦。
无名指甲盖月牙：关连内分泌。呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，体质下降，阴阳失调，容易产生说不出的不舒适感，女性会得月经不调等妇科病。
小指甲盖月牙：关连心肾。小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。
Tips：健康人两只手的拇指甲盖必须有月牙，食指和中指的甲盖应该有月牙，无名指可以没有月牙。一般而言，拇指、食指，中指的上都要有月牙，共6个月牙才算基本健康。
如何应对8大指甲问题
问题1：指甲脆、裂
成因：—是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B，C不足：三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药：五是指甲被打磨或使用磨除剂。
应对：
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，有助于改善指甲的强度。
2、多食用富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高对铁的吸收能力。
3、每天将指甲浸泡在温麦芽油或其他天然油中5～10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，防治指甲劈裂。将白碘用在指甲顶部及指甲尖下面，不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
问题2：指甲变色、染色
成因：罹患慢性疾病，情绪长期受压抑，吸烟或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物，均可使指甲变色或染色。
应对：若指甲变色，可适当放松心情，及时缓解压力。若想及时除掉指甲表面的染色，可用一片柠檬反复揉搓手指尖，然后加以清洗与干燥。
问题3：指甲奇形怪状
成因：若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁平状指甲；长期佩戴人造指甲，则会助长指甲储存潮气、变软，使指甲向上弯曲。
应对：改善饮食营养，或去掉人造指甲即可。
问题4：指甲出现凹痕
成因：体内缺乏钙质、蛋白质及硫元素。
应对：可经常食用蛋类，大蒜，从中汲取所需的营养物质。
问题5：指甲上隆起线条状
成因：此种异常指甲问题常常发生在情绪欠佳或疾病之后。
应对：需每天食用富含蛋白质的食品，同时摄取维生素C，外加15毫克锌增补剂，加速新生指甲的生长。
问题6：指甲亡呈竖沟状
成因：这类指甲一般出现在40岁以后，产生原因为细胞再生能力减弱。
应对：及时补充维生素A，钙质和铁元素。每年至少体检一次，看看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。
问题7：指甲软、弱
成因：这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。也与情绪不佳、饮食不良有关联。
应对：日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加对维生素A的摄入。另外，每天食用适量含钙，镁元素的食物，3周即可使指甲焕然—新，
问题8：月牙减少或面积变小
成因：精力不足，肠胃吸收能力差，肾功能较弱。
应对：多补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳、黑豆等，适当进行体育锻炼，保持乐观的心态。
指甲透露的秘密
比例
偏长：指甲偏长的人，性格比较温和，所以精神因素刺激引起的疾病比较少见。但是因为先天体质偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染，胃肠炎，以及脑部，胸部的疾病。
偏短：指甲偏短的人，一般容易急躁冲动，这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲尖端平平且嵌进了肉里，则比较容易发生神经痛，风湿等疾病。
方形：指甲长度与宽度相当，接近正方形，这类人体质较差，往往属于无力型，虽然没什么明显的大病，但很容易成为很多遗传性疾病的患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。
Tips：最健康的指甲长与宽的比例是4:3。
形状
百合形：指甲较长，中间明显突起，四周内曲，形状如百合片。拥有此类指甲的人，多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康，成年或老年时比较容易患十二指肠溃疡，胆囊炎甚至肝病等。
圆形：拥有圆形指甲的人看上去体格健壮，很少得病。这类人对疾病的反应十分不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。最易发生溃疡出血、胰腺炎，心脏功能紊乱。
Tips：最漂亮的指甲形状是百合形。
光泽
甲泽光亮：一种情况是，指甲上有块状或条状部位光亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另一种情况是，整个指甲都像涂了油一样，光亮无比，而且指甲变薄，这种情况多见于甲亢，糖尿病，急性传染病患者。
光泽不均：指甲光泽度不匀有的表现在不同指甲上，有的表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛糙无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在着某些慢性损害和炎症。
失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有光泽，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；体内有严重的消耗性疾病，如肝脓疡，肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
Tips：健康人的指甲应该是美丽的粉红色，有一定的光泽并且很均匀。
月牙
拇指甲盖月牙：关连肺脾。呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒，疲劳，严重时易患糖尿病。
食指甲盖月牙：关连肠胃。呈粉红色时，表示胃，大肠的循环不良，食欲不振。
中指甲盖月牙：关连心、神志。呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕，头痛，思路不清、脑涨，失眠、多梦。
无名指甲盖月牙：关连内分泌。呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，体质下降，阴阳失调，容易产生说不出的不舒适感，女性会得月经不调等妇科病。
小指甲盖月牙：关连心肾。小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。
Tips：健康人两只手的拇指甲盖必须有月牙，食指和中指的甲盖应该有月牙，无名指可以没有月牙。一般而言，拇指、食指，中指的上都要有月牙，共6个月牙才算基本健康。
如何应对8大指甲问题
问题1：指甲脆、裂
成因：—是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B，C不足：三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药：五是指甲被打磨或使用磨除剂。
应对：
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，有助于改善指甲的强度。
2、多食用富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高对铁的吸收能力。
3、每天将指甲浸泡在温麦芽油或其他天然油中5～10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，防治指甲劈裂。将白碘用在指甲顶部及指甲尖下面，不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
问题2：指甲变色、染色
成因：罹患慢性疾病，情绪长期受压抑，吸烟或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物，均可使指甲变色或染色。
应对：若指甲变色，可适当放松心情，及时缓解压力。若想及时除掉指甲表面的染色，可用一片柠檬反复揉搓手指尖，然后加以清洗与干燥。
问题3：指甲奇形怪状
成因：若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁平状指甲；长期佩戴人造指甲，则会助长指甲储存潮气、变软，使指甲向上弯曲。
应对：改善饮食营养，或去掉人造指甲即可。
问题4：指甲出现凹痕
成因：体内缺乏钙质、蛋白质及硫元素。
应对：可经常食用蛋类，大蒜，从中汲取所需的营养物质。
问题5：指甲上隆起线条状
成因：此种异常指甲问题常常发生在情绪欠佳或疾病之后。
应对：需每天食用富含蛋白质的食品，同时摄取维生素C，外加15毫克锌增补剂，加速新生指甲的生长。
问题6：指甲亡呈竖沟状
成因：这类指甲一般出现在40岁以后，产生原因为细胞再生能力减弱。
应对：及时补充维生素A，钙质和铁元素。每年至少体检一次，看看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。
问题7：指甲软、弱
成因：这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。也与情绪不佳、饮食不良有关联。
应对：日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加对维生素A的摄入。另外，每天食用适量含钙，镁元素的食物，3周即可使指甲焕然—新，
问题8：月牙减少或面积变小
成因：精力不足，肠胃吸收能力差，肾功能较弱。
应对：多补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳、黑豆等，适当进行体育锻炼，保持乐观的心态。