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[摘要] 在我国,网络的使用日渐普及,给大学生日常生活带来便利的同时,也让一些大学生沉迷于网络而不能自拔。我国大学生网瘾问题存在着很大的年级差异:大二 > 大四 >大三 > 大一,大一新生是大学生网瘾问题的源头,在解决大学生网瘾问题中,从源头分析我国大学生网络成瘾问题的原因,做好源头防治与干预,这样才能彻底解决大学生的网瘾问题。
[关键词] 大一新生 网瘾 预防 治疗
随着计算机技术和互联网技术的发展,我国的网络建设和使用取得了巨大的成就和发展。截至2009年12月30日,我国的网民人数达到3.84亿人,居世界首位,但由于我国人口基数大,我国的网络普及率仅为28.9%,略微超过世界平均水平,未来我国的网络事业还有着巨大的发展空间。
近年来,国家加大了对学校信息网络的建设投入,到目前为止,校园网络大体都已建成完工,网络逐渐成为大学生日常生活学习不可或缺的平台。网络是一把双刃剑,在给生活和学习带来便利的同时也让大量的在校学生深陷网络而不能自拔。据有关统计资料显示,有近16.5%的高校学生存在网络依赖的问题,对这些有网瘾的学生按年级进行归类之后,发现存在着显著的年级差异:大二 > 大四 > 大三 > 大一。我们可以看出,大一新生的网瘾程度最轻,但却是所有大学生网瘾问题的源头,对大一新生网瘾问题进行研究显得十分迫切并具有实际价值。
一、网络成瘾的定义及鉴定
全球第一个使用“网瘾”这个词的,是美国纽约州的心理医生伊凡·戈德伯格,他在1995年使用自己制定的七条诊断标准,向外界宣称自己发现了“网瘾”这种疾病。1996年和1997年美国心理学会年会上对他的这一研究进行了肯定和认可,自此后关于网瘾问题的研究逐渐引起世界各国学者的重视和关注。
目前国内外对网络成瘾的定义还没有一个确切的标准。作为最初的发现者,伊凡·戈德伯格借用DSM—IV中关于药物依赖的判断标准,指出网瘾是一种应对机制的行为成瘾。在操作过程中发现这一定义不全面,随后将定义改为:因过度使用网络而造成的沮丧,或是身体、心理、人际、婚姻、经济或社会功能的损害。国际卫生组织把网络成瘾定为:重复使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态,并产生难以抗拒的再度使用的欲望。根据我国《网络成瘾临床诊断标准》,网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种“精神行为障碍”,表现对网络的再度使用产生强烈的欲望,停止或减少网络使用时出现戒断反应,同时可伴有精神及躯体症状。
在网瘾的鉴定方面,国内外所采用的具体评判细则也不一样,美国心理学会提出了的网瘾鉴定标准:1、每个月上网时间超过144小时,即一天4小时以上。2、头脑中一直浮现和网络有关的事。3、无法抑制上网的冲动。4、上网是为逃避现实、戒除焦虑。5、不敢和亲人说明上网的时间。6、因上网造成课业及人际关系的问题。7、上网时间往往比自己预期的时间久。8、花许多钱更新网络设备或上网。9、花更多时间在网上才能满足。以上9项只要有5项以上的回答为“是”,即说明网络成瘾。
2008年11月我国出台了第一部《网络成瘾诊断标准》,其中规定:如果每个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时,且符合以下症状标准超过3个月,即为“网络成瘾”:1、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。 2、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应,上述戒断中通过使用其他类似电子媒介(如电视、掌上游戏机等)来缓解。除开上述两项之外,以下5条至少符合1条即可被视为“网瘾综合症患者”: ①为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度; ②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制,经多次努力后均未成功; ③固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果,即使知道网络使用的危害仍难以停止;④因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
从上面的对比可以看出,这两种鉴定方法都从实际行为、心理角度对网瘾进行界定的。在实际的使用过程中,这两种鉴别方法都有可取之处。在操作过程中选取哪一个作为鉴定标准应根据具体的情况具体对待。
根据我国颁布的《网络成瘾诊断标准》,可以将网络成瘾分为以下几类别:1、网络游戏成瘾:通常是指沉溺于不同的网络游戏,在游戏中获得成就感和满足感。2、网络关系成瘾:通常指通过网络聊天来结识朋友,进行社会交往实验,并有用这些虚拟关系取代现实生活中真实的人际关系的趋向。3、网络色情成瘾:通常指沉迷于成人话题的聊天室和色情网站,或沉迷于网上虚拟性爱活动。4、网络信息成瘾:强迫自己浏览网页,而这些网页对自身学习、生活并无实际意义。5、网络交易成瘾:着迷于网上交易或者拍卖而不能自拔。
二、大一新生网络成瘾原因及危害
在我国高校,大一新生是网瘾问题的起始源头,并有逐渐泛滥的趋势,这其中有着各方面的原因:
1、大一新生可自由支配时间的增加。可自由支配的时间增加主要来源于两方面:一是课程教学时间的相对减少,课余时间的增加。在高中,虽然只是学习十门左右的课程,但由于课程安排紧密,同时也为了能在高考中考出好成绩,经常会有老师占用自习课时间来给学生补课,留给学生个人的空余时间变少了。而到了大学虽然要学习将近40门的课程,但由于大学课堂授课时间的相对减少,自己支配的时间大大增加。另一方面是逃课所取得的自由支配时间。由于我国高校评估制度方面的缺陷,教师职称评定的重点在教师的科研水平上。在这样的大环境中,很多教师投入科研的精力远远大于教学,只教书上课不育人,加上部分教师自身缺乏精深扎实的专业知识,又不具备精湛的课堂授课技巧,讲课形式死板,课堂气氛沉闷,师生之间缺乏交流。在这样的情况下逃课也就成了自然而然的事情了,更为严重的是,有些教师对逃课现象采取事不关己、听之任之的态度,最后学生甚至出现了“必修课选逃,选修课必逃”的现象。
2、大一新生大都在青春发育期,对新生事物易产生好奇,自制力较弱。网络由于其海量的信息和强大的功能受到新生的欢迎与关注,在好奇心的促使下接触网络,但由于正处于价值观和行为方式的定型期,个人自制能力较成年人逊色,一旦上网很难抵制网络的诱惑;大一新生的自我意识强烈,这一时期正是大学生从家庭约束走向社会的转型期,新生一般都急于摆脱学校、家庭、教师的管制,丢开书本,追求独立个性。网络自由平等的特性,为学生的这种渴望提供了一个发挥的新天地。
3、大一学生学习目标的丧失。在高中时代,学生都抱着考大学的心态学习,目标明确,同时后面有老师的监督与推动。而进入大学以后,学生认为自己已经进入保险状态了,应该好好享受一下轻松地生活了,家长也认为孩子考上大学很不容易,对孩子的学习管理也放松了,学校方面由于大学教育是一种开放式的学习模式,学习计划基本是自己制定的,老师管得少甚至根本不管,这让大一新生在感到新鲜的同时,也对自己未来丧失了自我控制,在这种失控的过程中很容易误陷网络而不能自拔。
4、网络的虚拟特性可以满足大一新生的心理和感情需要。刚从高中走入大学的新生在面对新的环境时,渴望获得成功,这在现实的社会中需要付出极大的努力,有的时候即使付出努力也不一定能够成功,而在虚拟网络中,通过娱乐、网络聊天,一个人很容易得到成功的满足感。在我国,考入大学的大都被社会认为是天之骄子,但在一个学校都是天之骄子的情况下,个人很容易有挫败感。在这种挫败感没处发泄的情况下,大一新生很容易沉迷于网络虚拟世界,在这里,可以隐藏自己的身份、缺点,把自己塑造成一个完人形象。我国的大一新生很大一部分是独生子女,父母亲极有可能因忙于工作和生计忽略了与子女的情感沟通。在现实生活中缺少情感交流的他们便在网络中寻找自己的精神家园,网恋也成了这一批独生子女的情感交流的表达方式。
5、学校管理的松懈让学校周边的网吧遍地开花,网吧作为盈利性的机构,为大一新生提供了便利的上网场所,但同时也让很多的学生把空余时间花在了网吧里面而不是学习上。有些学校为了降低学校开支,将大学电子阅览室承包出去或者进行联合经营,在这样的情况下,电子阅览室出于招揽学生的需要,在用于学习的电脑安装了多种多样的流行网络游戏,有的还加装了用于视频聊天的摄像头。
网络成瘾对大一新生身心健康有着巨大的危害:
1、对身体健康的影响。电脑在工作是会辐射紫外线和电磁辐射,如果长时间处于这种环境中,会出现眼疲劳、近视,腕关节疼痛,严重的情况下会出现神经失调。
2、思维方式弱化,造成自身学业的荒废。长期沉迷于网络,与电脑之间的人机交流,造成自身思维方式的固定化。网络集声音、文字、图像于一体,使大学生在学习过程中习惯于用“看”、“听”、“读”综合的方式来认知世界,对单方面认知世界的能力弱化。
3、容易造成心理失衡和精神疾病。网络上瘾的人通过网络这个平台,醉心于网络构建出来的虚幻生活,但人又不得不活在当下的世界,这容易造成双重人格的出现乃至出现精神疾病。
三、大一新生网瘾的预防与治疗
面对当前大一新生网瘾问题日渐严峻的现实,需要我们从个人、家庭、学校、社会各方面着手,做到预防为主,治疗为辅,疏导为主,堵漏为辅。做好大一新生网瘾预防工作需要从以下几个方面着手:
个人预防。大一新生要学会目标管理和时间管理,在入学后自己要树立清晰的人生目标,明确自己的主攻方向,培养自己在学习中的自我激励和自我控制能力。在接触网络之前定好自己的上网目标和要完成的任务,做到不漫无目的地上网,然后根据上网目标和要完成的任务的工作量来确定上网时间,不要为打发时间而上网。在上网的过程中要围绕上网前确定的目标和任务,不要被中途出现的其他内容吸引。大一新生要认识到成长的过程不会是一帆风顺的,增强自己抵抗挫折的能力,在遇到挫折和情感问题时,如果不能自行解决的话,应该主动找家长、老师、同学谈心或联系学校心理咨询机构进行咨询,不要一遇到挫折躲进网络。
家庭预防。家长要注意亲子关系的培养,建立和谐的家庭关系。家长不但要担负起关注、陪伴的责任,而且还要帮助自己的子女分清网络世界与现实世界的距离。培养孩子广泛的兴趣爱好,一般说来,有着广泛兴趣爱好的孩子都不太容易沉迷于网络。家长要善于与孩子沟通,做一个孩子信任的好家长,善于发现自己孩子的优点和长处,及时予以肯定要鼓励,使其能充分发挥自身的潜能。
学校预防。针对大一新生严重的逃课现象,学校应该加强学风建设,完善对学生的各项管理制度,健全考勤、奖惩制度、学分制度、任课教师的课堂管理制度等各种教学管理制度,特别是任课教师的课堂管理制度。在完善各种教学制度的前提下,学校要加强对教师的培训,教师在上课过程中应该通过自己的人格魅力、渊博知识、幽默风趣语言、现代化的教学手段吸引学生,让学生不知不觉对这门课程产生兴趣。学校还可出台针对性的措施,限制大一新生带电脑入学。针对学校周边网吧扎堆的现象,学校应该联合上级管理部门和相关单位进行限管。
社会预防。通过大力宣传,让大一新生认识到网瘾的危害。政府部门应该加强对商业网吧的管理,使其对大一新生的影响降到最低。同时网络监管部门要加强对对网络内容的管理,严格控制网络色情等不健康文字、图片、音像等不良信息的传播,阻绝不健康思想流向大一新生的渠道。
对于已经沾染上网瘾的大一新生,可以通过家庭、学校、医疗机构来戒除自己的网瘾。目前国内外戒除网瘾的方法大体有以下几种:
1、心理治疗法。网瘾可以说是一种较为严重的心理疾病和心理障碍,通过心理咨询了解大一新生产生网瘾的原因,对症施用心理治疗方法,让他们恢复自己的信心和进取心,鼓励他们朝着正确的人生道路前行,远离心理阴影,从而远离网瘾。
2、兴趣转移法。大一新生网瘾患者对网络着迷,对其他事物缺乏兴趣。如果能够很好地培养患者其他方面的兴趣爱好,也能让患者很快地摆脱网瘾的困扰。
3、行为干预治疗。针对网络成瘾患者存在的对网络过度使用这一行为,通过引导患者控制上网的时间和目的,时间由长逐渐缩短,逐步摆脱对网络的依赖。这是一个循序渐进的过程,要求有较长的治疗时间。
4、认知行为疗法。它包括认知和行为两大成分,通常是使患者暴露于刺激,挑战他们的不适应性认知,并训练大脑以不同的方式思考。在治疗过程中,患者要接受心理医生教给他的观念和行为,并反复加以练习以使大脑得到新的学习,久而久之这种练习就变成了患者自发或习惯性的行为,从而达到治疗网瘾的目的。
5、药物治疗。目前用于治疗网络成瘾的药物主要包括抗抑郁剂和抗焦虑剂两大类。在临床试验中,这两类药物对治疗网络成瘾有着很大的作用,可以有效地减轻网瘾患者上网次数和时间。
大学是人生中新的起点,在新的环境下,大一新生要逐渐学着去适应,树立崇高的理想,努力完善自己,做一个对社会有用的人。
参考文献:
[1]焦荣杰.网瘾的成因及戒除方法的探讨[J].管理科学,2009(1).
[2]顾海根.国外网络成瘾研究简介[J].外国中小学教育,2005(9).
[3]朱晓霞、康娜.浅析“网瘾”大学生[J].山西高等学校社会科学学报,2009(8).
[4]汪路金.堵、疏结合,拒绝“网瘾”——论高校防治大学生“网瘾”的对策[J].黄山学院学报,2008(1).
[关键词] 大一新生 网瘾 预防 治疗
随着计算机技术和互联网技术的发展,我国的网络建设和使用取得了巨大的成就和发展。截至2009年12月30日,我国的网民人数达到3.84亿人,居世界首位,但由于我国人口基数大,我国的网络普及率仅为28.9%,略微超过世界平均水平,未来我国的网络事业还有着巨大的发展空间。
近年来,国家加大了对学校信息网络的建设投入,到目前为止,校园网络大体都已建成完工,网络逐渐成为大学生日常生活学习不可或缺的平台。网络是一把双刃剑,在给生活和学习带来便利的同时也让大量的在校学生深陷网络而不能自拔。据有关统计资料显示,有近16.5%的高校学生存在网络依赖的问题,对这些有网瘾的学生按年级进行归类之后,发现存在着显著的年级差异:大二 > 大四 > 大三 > 大一。我们可以看出,大一新生的网瘾程度最轻,但却是所有大学生网瘾问题的源头,对大一新生网瘾问题进行研究显得十分迫切并具有实际价值。
一、网络成瘾的定义及鉴定
全球第一个使用“网瘾”这个词的,是美国纽约州的心理医生伊凡·戈德伯格,他在1995年使用自己制定的七条诊断标准,向外界宣称自己发现了“网瘾”这种疾病。1996年和1997年美国心理学会年会上对他的这一研究进行了肯定和认可,自此后关于网瘾问题的研究逐渐引起世界各国学者的重视和关注。
目前国内外对网络成瘾的定义还没有一个确切的标准。作为最初的发现者,伊凡·戈德伯格借用DSM—IV中关于药物依赖的判断标准,指出网瘾是一种应对机制的行为成瘾。在操作过程中发现这一定义不全面,随后将定义改为:因过度使用网络而造成的沮丧,或是身体、心理、人际、婚姻、经济或社会功能的损害。国际卫生组织把网络成瘾定为:重复使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态,并产生难以抗拒的再度使用的欲望。根据我国《网络成瘾临床诊断标准》,网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种“精神行为障碍”,表现对网络的再度使用产生强烈的欲望,停止或减少网络使用时出现戒断反应,同时可伴有精神及躯体症状。
在网瘾的鉴定方面,国内外所采用的具体评判细则也不一样,美国心理学会提出了的网瘾鉴定标准:1、每个月上网时间超过144小时,即一天4小时以上。2、头脑中一直浮现和网络有关的事。3、无法抑制上网的冲动。4、上网是为逃避现实、戒除焦虑。5、不敢和亲人说明上网的时间。6、因上网造成课业及人际关系的问题。7、上网时间往往比自己预期的时间久。8、花许多钱更新网络设备或上网。9、花更多时间在网上才能满足。以上9项只要有5项以上的回答为“是”,即说明网络成瘾。
2008年11月我国出台了第一部《网络成瘾诊断标准》,其中规定:如果每个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时,且符合以下症状标准超过3个月,即为“网络成瘾”:1、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。 2、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应,上述戒断中通过使用其他类似电子媒介(如电视、掌上游戏机等)来缓解。除开上述两项之外,以下5条至少符合1条即可被视为“网瘾综合症患者”: ①为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度; ②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制,经多次努力后均未成功; ③固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果,即使知道网络使用的危害仍难以停止;④因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
从上面的对比可以看出,这两种鉴定方法都从实际行为、心理角度对网瘾进行界定的。在实际的使用过程中,这两种鉴别方法都有可取之处。在操作过程中选取哪一个作为鉴定标准应根据具体的情况具体对待。
根据我国颁布的《网络成瘾诊断标准》,可以将网络成瘾分为以下几类别:1、网络游戏成瘾:通常是指沉溺于不同的网络游戏,在游戏中获得成就感和满足感。2、网络关系成瘾:通常指通过网络聊天来结识朋友,进行社会交往实验,并有用这些虚拟关系取代现实生活中真实的人际关系的趋向。3、网络色情成瘾:通常指沉迷于成人话题的聊天室和色情网站,或沉迷于网上虚拟性爱活动。4、网络信息成瘾:强迫自己浏览网页,而这些网页对自身学习、生活并无实际意义。5、网络交易成瘾:着迷于网上交易或者拍卖而不能自拔。
二、大一新生网络成瘾原因及危害
在我国高校,大一新生是网瘾问题的起始源头,并有逐渐泛滥的趋势,这其中有着各方面的原因:
1、大一新生可自由支配时间的增加。可自由支配的时间增加主要来源于两方面:一是课程教学时间的相对减少,课余时间的增加。在高中,虽然只是学习十门左右的课程,但由于课程安排紧密,同时也为了能在高考中考出好成绩,经常会有老师占用自习课时间来给学生补课,留给学生个人的空余时间变少了。而到了大学虽然要学习将近40门的课程,但由于大学课堂授课时间的相对减少,自己支配的时间大大增加。另一方面是逃课所取得的自由支配时间。由于我国高校评估制度方面的缺陷,教师职称评定的重点在教师的科研水平上。在这样的大环境中,很多教师投入科研的精力远远大于教学,只教书上课不育人,加上部分教师自身缺乏精深扎实的专业知识,又不具备精湛的课堂授课技巧,讲课形式死板,课堂气氛沉闷,师生之间缺乏交流。在这样的情况下逃课也就成了自然而然的事情了,更为严重的是,有些教师对逃课现象采取事不关己、听之任之的态度,最后学生甚至出现了“必修课选逃,选修课必逃”的现象。
2、大一新生大都在青春发育期,对新生事物易产生好奇,自制力较弱。网络由于其海量的信息和强大的功能受到新生的欢迎与关注,在好奇心的促使下接触网络,但由于正处于价值观和行为方式的定型期,个人自制能力较成年人逊色,一旦上网很难抵制网络的诱惑;大一新生的自我意识强烈,这一时期正是大学生从家庭约束走向社会的转型期,新生一般都急于摆脱学校、家庭、教师的管制,丢开书本,追求独立个性。网络自由平等的特性,为学生的这种渴望提供了一个发挥的新天地。
3、大一学生学习目标的丧失。在高中时代,学生都抱着考大学的心态学习,目标明确,同时后面有老师的监督与推动。而进入大学以后,学生认为自己已经进入保险状态了,应该好好享受一下轻松地生活了,家长也认为孩子考上大学很不容易,对孩子的学习管理也放松了,学校方面由于大学教育是一种开放式的学习模式,学习计划基本是自己制定的,老师管得少甚至根本不管,这让大一新生在感到新鲜的同时,也对自己未来丧失了自我控制,在这种失控的过程中很容易误陷网络而不能自拔。
4、网络的虚拟特性可以满足大一新生的心理和感情需要。刚从高中走入大学的新生在面对新的环境时,渴望获得成功,这在现实的社会中需要付出极大的努力,有的时候即使付出努力也不一定能够成功,而在虚拟网络中,通过娱乐、网络聊天,一个人很容易得到成功的满足感。在我国,考入大学的大都被社会认为是天之骄子,但在一个学校都是天之骄子的情况下,个人很容易有挫败感。在这种挫败感没处发泄的情况下,大一新生很容易沉迷于网络虚拟世界,在这里,可以隐藏自己的身份、缺点,把自己塑造成一个完人形象。我国的大一新生很大一部分是独生子女,父母亲极有可能因忙于工作和生计忽略了与子女的情感沟通。在现实生活中缺少情感交流的他们便在网络中寻找自己的精神家园,网恋也成了这一批独生子女的情感交流的表达方式。
5、学校管理的松懈让学校周边的网吧遍地开花,网吧作为盈利性的机构,为大一新生提供了便利的上网场所,但同时也让很多的学生把空余时间花在了网吧里面而不是学习上。有些学校为了降低学校开支,将大学电子阅览室承包出去或者进行联合经营,在这样的情况下,电子阅览室出于招揽学生的需要,在用于学习的电脑安装了多种多样的流行网络游戏,有的还加装了用于视频聊天的摄像头。
网络成瘾对大一新生身心健康有着巨大的危害:
1、对身体健康的影响。电脑在工作是会辐射紫外线和电磁辐射,如果长时间处于这种环境中,会出现眼疲劳、近视,腕关节疼痛,严重的情况下会出现神经失调。
2、思维方式弱化,造成自身学业的荒废。长期沉迷于网络,与电脑之间的人机交流,造成自身思维方式的固定化。网络集声音、文字、图像于一体,使大学生在学习过程中习惯于用“看”、“听”、“读”综合的方式来认知世界,对单方面认知世界的能力弱化。
3、容易造成心理失衡和精神疾病。网络上瘾的人通过网络这个平台,醉心于网络构建出来的虚幻生活,但人又不得不活在当下的世界,这容易造成双重人格的出现乃至出现精神疾病。
三、大一新生网瘾的预防与治疗
面对当前大一新生网瘾问题日渐严峻的现实,需要我们从个人、家庭、学校、社会各方面着手,做到预防为主,治疗为辅,疏导为主,堵漏为辅。做好大一新生网瘾预防工作需要从以下几个方面着手:
个人预防。大一新生要学会目标管理和时间管理,在入学后自己要树立清晰的人生目标,明确自己的主攻方向,培养自己在学习中的自我激励和自我控制能力。在接触网络之前定好自己的上网目标和要完成的任务,做到不漫无目的地上网,然后根据上网目标和要完成的任务的工作量来确定上网时间,不要为打发时间而上网。在上网的过程中要围绕上网前确定的目标和任务,不要被中途出现的其他内容吸引。大一新生要认识到成长的过程不会是一帆风顺的,增强自己抵抗挫折的能力,在遇到挫折和情感问题时,如果不能自行解决的话,应该主动找家长、老师、同学谈心或联系学校心理咨询机构进行咨询,不要一遇到挫折躲进网络。
家庭预防。家长要注意亲子关系的培养,建立和谐的家庭关系。家长不但要担负起关注、陪伴的责任,而且还要帮助自己的子女分清网络世界与现实世界的距离。培养孩子广泛的兴趣爱好,一般说来,有着广泛兴趣爱好的孩子都不太容易沉迷于网络。家长要善于与孩子沟通,做一个孩子信任的好家长,善于发现自己孩子的优点和长处,及时予以肯定要鼓励,使其能充分发挥自身的潜能。
学校预防。针对大一新生严重的逃课现象,学校应该加强学风建设,完善对学生的各项管理制度,健全考勤、奖惩制度、学分制度、任课教师的课堂管理制度等各种教学管理制度,特别是任课教师的课堂管理制度。在完善各种教学制度的前提下,学校要加强对教师的培训,教师在上课过程中应该通过自己的人格魅力、渊博知识、幽默风趣语言、现代化的教学手段吸引学生,让学生不知不觉对这门课程产生兴趣。学校还可出台针对性的措施,限制大一新生带电脑入学。针对学校周边网吧扎堆的现象,学校应该联合上级管理部门和相关单位进行限管。
社会预防。通过大力宣传,让大一新生认识到网瘾的危害。政府部门应该加强对商业网吧的管理,使其对大一新生的影响降到最低。同时网络监管部门要加强对对网络内容的管理,严格控制网络色情等不健康文字、图片、音像等不良信息的传播,阻绝不健康思想流向大一新生的渠道。
对于已经沾染上网瘾的大一新生,可以通过家庭、学校、医疗机构来戒除自己的网瘾。目前国内外戒除网瘾的方法大体有以下几种:
1、心理治疗法。网瘾可以说是一种较为严重的心理疾病和心理障碍,通过心理咨询了解大一新生产生网瘾的原因,对症施用心理治疗方法,让他们恢复自己的信心和进取心,鼓励他们朝着正确的人生道路前行,远离心理阴影,从而远离网瘾。
2、兴趣转移法。大一新生网瘾患者对网络着迷,对其他事物缺乏兴趣。如果能够很好地培养患者其他方面的兴趣爱好,也能让患者很快地摆脱网瘾的困扰。
3、行为干预治疗。针对网络成瘾患者存在的对网络过度使用这一行为,通过引导患者控制上网的时间和目的,时间由长逐渐缩短,逐步摆脱对网络的依赖。这是一个循序渐进的过程,要求有较长的治疗时间。
4、认知行为疗法。它包括认知和行为两大成分,通常是使患者暴露于刺激,挑战他们的不适应性认知,并训练大脑以不同的方式思考。在治疗过程中,患者要接受心理医生教给他的观念和行为,并反复加以练习以使大脑得到新的学习,久而久之这种练习就变成了患者自发或习惯性的行为,从而达到治疗网瘾的目的。
5、药物治疗。目前用于治疗网络成瘾的药物主要包括抗抑郁剂和抗焦虑剂两大类。在临床试验中,这两类药物对治疗网络成瘾有着很大的作用,可以有效地减轻网瘾患者上网次数和时间。
大学是人生中新的起点,在新的环境下,大一新生要逐渐学着去适应,树立崇高的理想,努力完善自己,做一个对社会有用的人。
参考文献:
[1]焦荣杰.网瘾的成因及戒除方法的探讨[J].管理科学,2009(1).
[2]顾海根.国外网络成瘾研究简介[J].外国中小学教育,2005(9).
[3]朱晓霞、康娜.浅析“网瘾”大学生[J].山西高等学校社会科学学报,2009(8).
[4]汪路金.堵、疏结合,拒绝“网瘾”——论高校防治大学生“网瘾”的对策[J].黄山学院学报,2008(1).