教学方法的选择是课堂教学的重点，同时也是我们达成教学目标的有力保证。不同的教学方法就会产生截然不同的教学效果，因而对课堂教学而言，教学方法的选择就显得尤为重要。
　　不同阶段下的体育教学方法：体育课的形式是由国外的军事课程演变而来的，因此它具有一定的时代特征，在教学方式、方法上也传承着这种时代特征。
　　1.旧模式下的体育教学目标与方法
　　教育是为一定的经济社会服务的，不同的历史时代社会对人的培养要求不同，课程目标和教学方法也不同。我国体育教育课程目标经历了由“技能”到“体质”到“健康”的演变过程。工业时代初期，体育教学以提高学生竞技水平的手段来达到增强体质的目的，因此在教学方法上以讲解、示范、练习为主。工业时代中期，主要是提高学生体质水平，达到学生身体健康的目标，因而教学方法以娱乐、游戏、传统体育教学等手段为主。
　　2.新课程下的体育教学目标与方法
　　信息时代，体育教育的目标应以体现体育教育的多功能为出发点，运用信息手段，促进身体发展，最终达到促进学生主体身体健康发展的目标。目前，体育教育正处于转型期，工业时代的标准化培养目标已逐步让位于目前转型期的以培养学生成为健康的有个性的人作为教育的重点目标。因此，当前课程目标定位应把运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等有机联系起来，以身体练习为主要手段，通过情景导入、合作探究、小组评价等方法，达到增进健康和完善人格的目标。
　　体育教学方法的选择是达成课程目标的重要手段，因此在选择教学方法的时候，需要考虑学生的特点，尤其是学生的心理特点，以便更好的把握课堂，更好的实施教学，更好的发展学生能力。
　　1.体育教学方法与学生的认知特点
　　由于中学生的思维具有高度的抽象概括性，思维逐渐从经验型过度到理论型，中学生思维的独立性和批判性有明显的发展，因此在教学方法上，可以通过学生的自我思考、小组探讨等方式进行部分的技能教学，但此时由于学生思维具有一定的片面性，因此在教学方式的运用过程中仍需要教师的有效引导。虽然中学阶段的学生的抽象思维能力有较大提高，但运动知觉必须经过一定运动动作的练习，才能逐渐发化为精细的、准确的运动感知，因此在教学方式的安排中仍需重视动作练习，避免体育课堂上出现“讲而不练”的现象。
　　2.体育教学方法与学生的情感意志特点
　　由于中学生在技能学习过程中容易受到情绪的影响，因此在教学方式、方法的选择上需要让学生体会运动的乐趣，使得学生通过自身的努力达到一定的运动水平，体验到运动的成就感，从而更加有效的激发学生学习的积极性，发挥学生的运动创造能力。例如在耐久跑的教学中，我们通过情景的导入的方法（利用学校周边的地理环境，设计成两队人马需要长途的爬山涉水进行交战的形式），从心理上消除学生对耐久跑的恐惧感和麻木心理，让老的教学内容焕发新时代的气息。