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我患膝骨关节炎多年，每次发作时膝关节持续疼痛，严重时关节处肿胀，爬楼梯、做下蹲动作都很费力。一位中医朋友给我推荐了一个热敷方子，其具体方法是：取生草乌、威灵仙、川牛膝、海桐皮、当归、川芎、虎杖、黄柏、蒲公英各等份，混匀，用适量食醋拌湿，装入布袋，隔水蒸30分钟后取出，用毛巾包裹外敷膝关节，药物温度以患者能耐受为限，至药袋凉后取下，