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熟女要在时光中保持美丽不败，一定要注意补充胶原蛋白，让身体保持最佳状态。
大名鼎鼎的胶原蛋白想来每个爱美的女性都听说过。
它是人体皮肤的主要组成成分，占真皮的80％，皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与胶原蛋白有密切联系。它如一张网，细细密密地锁住水分，支撑起整个肌肤，让肌肤保持弹力和丰润质感。但20岁后，人体肌肤中的胶原蛋白就会开始老化、流失，25岁后更是逐年下降。
女性由于生理的缘故，胶原蛋白流失情况比男性要严重，如经期后子宫内膜的修复，需要大量胶原纤维；生产、坠胎等也会伤害子宫。一旦胶原蛋白缺乏，肌肤真皮组织会塌陷，出现皱纹，进而皮肤松弛下垂；皮肤分泌油脂后，得不到补充的话，毛孔会由于弹性下降而变粗，导致自由基、黑色素堆积，出现色斑……
有效补充胶原蛋白的话，不仅前述情况会缓解，且能帮助身体各个部分保持健康状态：角膜和结膜的主要成分是胶原蛋白；构成头发的角蛋白与胶原蛋白结构相似；牙龈和牙根的组织成分大部分为胶原蛋白；乳房靠结缔组织承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分……一个人体内胶原蛋白丰足的话，健康和外观都会有相当提升，经常需要在空调房熬夜加班，或瘦弱型体质，或节食中的MM们都可以给自己适量补充胶原蛋白。
胶原蛋白产品推荐：
熟龄女性要保持肌肤丰盈、弹润，就要注意给自己补充胶原蛋白。传统的补充方式是通过食物获取胶原蛋白，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等富含胶质的食物。但这些食物中的胶原蛋白多是大分子蛋白质，不易吸收，且大多脂肪含量高。
近几年来，市面上出现了很多用于胶原蛋白补充的产品，主要有美容品和口服片剂等两大类。这些产品可以弥补传统食补的不足，有兴趣的MM们可以尝试。
1急速提升，美容护肤品更佳
这种类型的产品涂抹于皮肤表面后，其所含的胶原蛋白能渗透进皮肤表层，补充真皮营养，从而起到紧致皮肤的作用。这类产品的特点是见效快，但持续时间短，停用后效果不大。目前市面上常见的胶原来源有鱼鳞、鱼皮、牛皮、猪皮等多种，其中后三者更优。有DIY精神的MM们可以购买纯的胶原蛋白搭配不同材料，直接制作不同功效的面膜。
1. DHC红鳍东方鲀胶原弹力精华液
添加了高浓度红鳍东方鳍胶原蛋白，结合透明质酸、软骨素、氨基酸和壳聚糖诱导体等保湿成分，让肌肤恢复弹力。
2. LUMI美白系列
包括日霜、晚霜、面膜、果味液态饮等，日霜采用双专利IS Pearl珍珠粉和Lumisphere，夜霜选用IS Pearl制成的纳米级珍珠粉，面膜富含纳米级伊势珍珠粉、左旋VC、α熊果苷、烟酰胺、传明酸、桑根提取物，果味饮含7种水果精华提取物，配合丰富的胶原蛋白成分，快速美白。
3. 梦缇鱼子胶原弹性修复细胞面膜
深海鲟鱼鱼子的磷脂质、蛋白质、氨基酸能有效更生及修护肌肤，专利成份REVITALIN.-BT激活细胞更新。
4. 屈臣氏保湿修护晚霜
含天然骨胶原和天然美白成分牛奶酸，能有效补充胶原蛋白，修复肌肤，补充水分。
5. 诺曼姿植物胶原明肌精华液
富含茉莉精华、胶原蛋白、弹性蛋白、植物氨基酸、维生素C、透明质酸，植物胶原蛋白，保湿紧致、日夜水嫩。
6. 施丹兰苦橙香熏精油
独特的金黄色苦橙精油，可抗抑郁、缓解胃痛，可促进皮肤胶原蛋白的形成。
如何鉴定胶原蛋白：
1．将胶原蛋白粉剂倒入20倍清水中，粉剂溶解后水的颜色没有变深，则产品是纯胶原蛋白；如有混浊，其中掺有蛋白；若有沉淀，则有其它激素或不明物质。
2．纯胶原蛋白粉剂颜色为乳白色，有轻微的腥臭味。有些产品用其它混合物掩盖气味，从而令产品纯白色无气味，但这类产品胶原蛋白含量过低，效果不理想。
3．注意查看产品包装，注意专利号、食品安全卫生许可证号、原材料等。
4．可以多看多听其它消费者使用心得和感受。有的胶原蛋白口服片剂厂商为提升产品功效，会添加激素，这有可能导致服用者体内激素紊乱。
2长效补充，口服型片剂产品更优
口服型产品中的胶原蛋白经肠道吸收后，经新陈代谢的过程补充进身体，它可以全面补充身体各个部位对胶原蛋白的需要，补充的胶原蛋白可在身体内保持较长时间。但由于是全面补充，通常需要坚持服用1-2周时间才能见效。市面上常见的口服型胶原蛋白产品中又以粉剂型态最为稳定，无需添加任何防腐成分。
1. FANCL果味饮料
独有专利“三肽胶原蛋白”，其与真皮层胶原蛋白结构相似，添加“苹果多酚”，配合VC、小米、大豆、蓝锭果、海岸松提取物，紧致肌肤。
2. LUMI胶原蛋白饮
采用日本深海域鱼胶原蛋白，富含复合精氨酸、绿茶多酚、苹果多酚、β胡萝卜素、天然
VC、VE等护肤精华，多角度补充肌肤所需。遵循皮肤28天新陈代谢的自然周期，实现皮肤保水度、嫩白度和柔软度全面提升。
3. DHC果味饮料
西印度樱桃口味饮品，每瓶添加7000mg易被人体吸收的低分子鱼胶原蛋白肽，另含VC和大米天然保湿成分。
4. 养维康鱼胶原蛋白粉
选用羟脯氨酸含量较高的鱼鳞，采用先进生物酶解技术，胶原蛋白平均分子量仅有500Da，100%的纯胶原酶解物。
5. 蔻谜金胶原肽透明质酸美塑饮
每瓶含深海鳕鱼皮提取的280道尔顿最小分子易吸收三肽胶原蛋白5000 mg，玻尿酸（透明质酸）40000μg，并有左旋VC等美丽元素，全面美颜。
TIPS：
1．胶原蛋白有一点腥臭味，所以有的产品口感不好，MM们可以将它与牛奶、蜂蜜、果汁调和在一起，再行服用。
2．胶原蛋白会先在人体内消化分解成胺基酸，然后再成为身体合成胶原蛋白的原料，它本身没有副作用，但过量补充会转变为脂肪和糖类，导致发胖。
3．胶原蛋白分子量大，人体不易吸收。寡肽产品最易吸收，但市场上不多见，其次可选多肽产品。胶原多肽是胶原蛋白的前体，分子量小，更易吸收，可在体内自动合成胶原蛋白。
4．具备生物活性的纳米小分子玻尿酸能促进胶原蛋白吸收，左旋C能帮助人体自行合成胶原蛋白。
大名鼎鼎的胶原蛋白想来每个爱美的女性都听说过。
它是人体皮肤的主要组成成分，占真皮的80％，皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与胶原蛋白有密切联系。它如一张网，细细密密地锁住水分，支撑起整个肌肤，让肌肤保持弹力和丰润质感。但20岁后，人体肌肤中的胶原蛋白就会开始老化、流失，25岁后更是逐年下降。
女性由于生理的缘故，胶原蛋白流失情况比男性要严重，如经期后子宫内膜的修复，需要大量胶原纤维；生产、坠胎等也会伤害子宫。一旦胶原蛋白缺乏，肌肤真皮组织会塌陷，出现皱纹，进而皮肤松弛下垂；皮肤分泌油脂后，得不到补充的话，毛孔会由于弹性下降而变粗，导致自由基、黑色素堆积，出现色斑……
有效补充胶原蛋白的话，不仅前述情况会缓解，且能帮助身体各个部分保持健康状态：角膜和结膜的主要成分是胶原蛋白；构成头发的角蛋白与胶原蛋白结构相似；牙龈和牙根的组织成分大部分为胶原蛋白；乳房靠结缔组织承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分……一个人体内胶原蛋白丰足的话，健康和外观都会有相当提升，经常需要在空调房熬夜加班，或瘦弱型体质，或节食中的MM们都可以给自己适量补充胶原蛋白。
胶原蛋白产品推荐：
熟龄女性要保持肌肤丰盈、弹润，就要注意给自己补充胶原蛋白。传统的补充方式是通过食物获取胶原蛋白，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等富含胶质的食物。但这些食物中的胶原蛋白多是大分子蛋白质，不易吸收，且大多脂肪含量高。
近几年来，市面上出现了很多用于胶原蛋白补充的产品，主要有美容品和口服片剂等两大类。这些产品可以弥补传统食补的不足，有兴趣的MM们可以尝试。
1急速提升，美容护肤品更佳
这种类型的产品涂抹于皮肤表面后，其所含的胶原蛋白能渗透进皮肤表层，补充真皮营养，从而起到紧致皮肤的作用。这类产品的特点是见效快，但持续时间短，停用后效果不大。目前市面上常见的胶原来源有鱼鳞、鱼皮、牛皮、猪皮等多种，其中后三者更优。有DIY精神的MM们可以购买纯的胶原蛋白搭配不同材料，直接制作不同功效的面膜。
1. DHC红鳍东方鲀胶原弹力精华液
添加了高浓度红鳍东方鳍胶原蛋白，结合透明质酸、软骨素、氨基酸和壳聚糖诱导体等保湿成分，让肌肤恢复弹力。
2. LUMI美白系列
包括日霜、晚霜、面膜、果味液态饮等，日霜采用双专利IS Pearl珍珠粉和Lumisphere，夜霜选用IS Pearl制成的纳米级珍珠粉，面膜富含纳米级伊势珍珠粉、左旋VC、α熊果苷、烟酰胺、传明酸、桑根提取物，果味饮含7种水果精华提取物，配合丰富的胶原蛋白成分，快速美白。
3. 梦缇鱼子胶原弹性修复细胞面膜
深海鲟鱼鱼子的磷脂质、蛋白质、氨基酸能有效更生及修护肌肤，专利成份REVITALIN.-BT激活细胞更新。
4. 屈臣氏保湿修护晚霜
含天然骨胶原和天然美白成分牛奶酸，能有效补充胶原蛋白，修复肌肤，补充水分。
5. 诺曼姿植物胶原明肌精华液
富含茉莉精华、胶原蛋白、弹性蛋白、植物氨基酸、维生素C、透明质酸，植物胶原蛋白，保湿紧致、日夜水嫩。
6. 施丹兰苦橙香熏精油
独特的金黄色苦橙精油，可抗抑郁、缓解胃痛，可促进皮肤胶原蛋白的形成。
如何鉴定胶原蛋白：
1．将胶原蛋白粉剂倒入20倍清水中，粉剂溶解后水的颜色没有变深，则产品是纯胶原蛋白；如有混浊，其中掺有蛋白；若有沉淀，则有其它激素或不明物质。
2．纯胶原蛋白粉剂颜色为乳白色，有轻微的腥臭味。有些产品用其它混合物掩盖气味，从而令产品纯白色无气味，但这类产品胶原蛋白含量过低，效果不理想。
3．注意查看产品包装，注意专利号、食品安全卫生许可证号、原材料等。
4．可以多看多听其它消费者使用心得和感受。有的胶原蛋白口服片剂厂商为提升产品功效，会添加激素，这有可能导致服用者体内激素紊乱。
2长效补充，口服型片剂产品更优
口服型产品中的胶原蛋白经肠道吸收后，经新陈代谢的过程补充进身体，它可以全面补充身体各个部位对胶原蛋白的需要，补充的胶原蛋白可在身体内保持较长时间。但由于是全面补充，通常需要坚持服用1-2周时间才能见效。市面上常见的口服型胶原蛋白产品中又以粉剂型态最为稳定，无需添加任何防腐成分。
1. FANCL果味饮料
独有专利“三肽胶原蛋白”，其与真皮层胶原蛋白结构相似，添加“苹果多酚”，配合VC、小米、大豆、蓝锭果、海岸松提取物，紧致肌肤。
2. LUMI胶原蛋白饮
采用日本深海域鱼胶原蛋白，富含复合精氨酸、绿茶多酚、苹果多酚、β胡萝卜素、天然
VC、VE等护肤精华，多角度补充肌肤所需。遵循皮肤28天新陈代谢的自然周期，实现皮肤保水度、嫩白度和柔软度全面提升。
3. DHC果味饮料
西印度樱桃口味饮品，每瓶添加7000mg易被人体吸收的低分子鱼胶原蛋白肽，另含VC和大米天然保湿成分。
4. 养维康鱼胶原蛋白粉
选用羟脯氨酸含量较高的鱼鳞，采用先进生物酶解技术，胶原蛋白平均分子量仅有500Da，100%的纯胶原酶解物。
5. 蔻谜金胶原肽透明质酸美塑饮
每瓶含深海鳕鱼皮提取的280道尔顿最小分子易吸收三肽胶原蛋白5000 mg，玻尿酸（透明质酸）40000μg，并有左旋VC等美丽元素，全面美颜。
TIPS：
1．胶原蛋白有一点腥臭味，所以有的产品口感不好，MM们可以将它与牛奶、蜂蜜、果汁调和在一起，再行服用。
2．胶原蛋白会先在人体内消化分解成胺基酸，然后再成为身体合成胶原蛋白的原料，它本身没有副作用，但过量补充会转变为脂肪和糖类，导致发胖。
3．胶原蛋白分子量大，人体不易吸收。寡肽产品最易吸收，但市场上不多见，其次可选多肽产品。胶原多肽是胶原蛋白的前体，分子量小，更易吸收，可在体内自动合成胶原蛋白。
4．具备生物活性的纳米小分子玻尿酸能促进胶原蛋白吸收，左旋C能帮助人体自行合成胶原蛋白。