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摘要：一名少儿运动员要想成长为一名在国际大赛上争金夺银的优秀运动员，就必须在多方面能力上加以全面培养。体能、专项技术等多方面能力可以通过日常训练得到不断的发展和提高。而比赛能力的提高不但要在训练中不断培养，更要重视比赛过程中的培养与形成。本文主要就沈阳市少儿游泳运动员比赛中常见犯规动作进行分析，希望为相关研究提供一些参考。
关键词：少儿；游泳运动员；比赛；犯规动作
中图分类号：g886文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）11-0295-01
游泳比赛中，由于运动员要面对对手、观众以及裁判员，年轻的小选手会由于心理、技术等多方面因素影响，产生犯规动作，这无疑会对比赛成绩造成负面影响。因此，加强年龄组运动员技术动作的规范性就成为了日常训练和比赛中的一项重要工作。
本研究研究对象的选取是：XX年6月6日—7日在沈阳市XX运动学校举行的沈阳市少年儿童游泳比赛中的运动员147名，男68人，女79人。
通过调查，在各项目犯规比例中，200米个人混合泳运动员犯规人次最多，共有21人次被判犯规，发生率为14%，200米混合泳是要求运动员全面掌握四种泳姿的一个项目，也是在年龄组的比赛中运动员必备的项目，这就要求教练员在运动员平时训练的时候，注意运动员四式的全面发展，尤其是小运动员更要加强每一种泳式的培养，不能只偏重哪一种泳式的训练。
造成200米混合泳犯规情况多的原因基本有两点：第一，200米个人混合泳是每位运动员都必须参加的比赛项目，这就要求运动员都要较好地掌握四种泳姿的技术动作，如果在平时训练的时候只抓一、两种泳式的训练，又不注意每两种泳姿交换时转身动作的规范性，那在比赛中就容易出现犯规情况；第二，由于比赛是在25米泳池进行，运动员的转身次数要比在50米泳池比赛增加了4次，因此，这对于那些转身动作不规范的运动员来说，被判犯规的机会也就增多了。在所有犯规现象中，转身犯规的发生率虽然只有0.4%，但它包含了甲乙组400米自由泳和200米自由泳的1629个转身，而这1629个转身中没有一例犯规情况。需要说明的是在这12例转身犯规中蝶泳和蛙泳分别有3例，发生率为2%；仰泳有6例，发生率为4%。在200米混合泳犯规情况中，转身最为严重，而在转身犯规情况中蝶泳2例、蛙泳3例，发生率都是1%，仰泳10例，发生率3%。相比较仰泳转身犯规发生率最高，200米混合泳中的仰泳转身包括仰泳转仰泳和仰泳转蛙泳两种，这两种相比仰泳转蛙泳的犯规发生率又要高一些。是因为仰泳转蛙泳时是由仰卧姿势转为俯卧姿势，有一个身体位置的转变，而在转变前要求身体姿势呈仰卧手臂必须触壁之后才可以发生身体位置的变换。正是因为这种变换的复杂性，很多运动员在手未触及池壁时身体位置的转换就已经超过了180度。
转身犯规常见的几种情况有：第一，在蝶泳和蛙泳转身时单手触及池壁；第二，在仰泳滚翻前身体转为俯卧姿势后有较明显的滑行动作；第三，在仰泳滚翻前，身体转为俯卧姿势后，划两次以上自由泳手；第四，在仰泳滚翻后俯卧蹬离池壁后再转为仰卧姿势；第五，200米混合泳中仰泳转蛙泳时手臂未触及池壁身体位置的转变就超过了180度。
转身犯规情况多的主要原因有：第一，运动员平时训练时不注意，没有意识到转身技术的重要性；第二，有些运动员因为训练年限短，对比赛规则不太熟悉，而教练员在平时的训练课上又不注重转身技术的改进和强调，对运动员在训练时出现的犯规动作不进行及时的改正；第三，有一部分的教练员在平时训练中很少对正确规范的动作进行讲解和示范；第四，在比赛中，有些运动员因为紧张使原本就掌握不太熟练的技术动作变形，而导致犯规。
从各年龄组运动员技术犯规的对比情况来看，12岁年龄组运动员的犯规情况只有两例，而且全部出现在接力比赛中，说明这个组的运动员出现犯规只是心态上的问题，可以看出和其他年龄组的运动员相比，高年龄组运动员动作技术掌握的规范性是最好的，这和他们的训练年限是有直接关系的。
而11岁年龄组运动员的犯规情况全部出现在技术动作的掌握上，他们没有蝶泳，蛙泳单手触壁的情况，说明这个年龄组的运动员对比赛的规则已经有了一定程度的认识，但是游进中的技术掌握还不完善，出现了一些技术掌握上的错误，而导致犯规现象。
10岁年龄组的运动员除了抢跳和中途起水以外，只要是涉及到技术动作掌握的他们都占有犯规比例，说明这一年龄组的运动员的动作技术掌握还不规范，竞赛的规则意识还不强，没有形成良好的竞赛意识。
9岁以下年龄组的运动员犯规情况是最严重的，无论是途中游的技术动作还是转身技术的掌握都是不熟练的，而且这个年龄组的运动员对竞赛规则的了解还不是很全面，甚至有些运动员在赛场上会问“自由泳可不可以双手到边”“自由泳必须滚翻吗”“仰泳转身可以用手触壁吗”等诸如此类的问题；还有一位运动员在游200米混合泳的时候把蝶、仰、蛙、自的顺序游成了蝶、仰、自、蛙，这都说明了运动员对游泳竞赛规则的了解是不全面的。这个年龄组的运动员还出现了中途起水的现象，说明运动员因为年龄和运动年限的因素，还缺乏意志品质的锻炼。
综上所述，沈阳市年龄组游泳运动员比赛中200米混合泳的犯规人数最多。在所有比赛项目中转身犯规情况最多，而在转身犯规中以仰泳转身情况最严重，并且低年龄组运动员犯规人数多。
结合比赛中的犯规情况调查，建议在平时训练中教练员多注重运动员四种泳姿的全面发展；提高运动员在激烈对抗中的心理素质，加强接力项目交接棒之间默契配合的训练，提高准确的判断能力。尤其针对仰泳转身技术的复杂性，训练课上教练员应多强调，多示范，要求运动员多加练习。在针对运动员年龄小、模仿能力强的特点，采取多种形式的教学训练方式，如观看技术动作录像或技术图像，对掌握新技术或改进错误动作有很好的效果。教练员对技术动作的正确讲解与示范也是必不可少的，在平时的训练课上应多适当的穿插一些竞赛方面规则的讲解，或是专门在训练课中设置有关竞赛知识的学习。
（作者单位：沈阳师范大学体育科学学院）
关键词：少儿；游泳运动员；比赛；犯规动作
中图分类号：g886文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）11-0295-01
游泳比赛中，由于运动员要面对对手、观众以及裁判员，年轻的小选手会由于心理、技术等多方面因素影响，产生犯规动作，这无疑会对比赛成绩造成负面影响。因此，加强年龄组运动员技术动作的规范性就成为了日常训练和比赛中的一项重要工作。
本研究研究对象的选取是：XX年6月6日—7日在沈阳市XX运动学校举行的沈阳市少年儿童游泳比赛中的运动员147名，男68人，女79人。
通过调查，在各项目犯规比例中，200米个人混合泳运动员犯规人次最多，共有21人次被判犯规，发生率为14%，200米混合泳是要求运动员全面掌握四种泳姿的一个项目，也是在年龄组的比赛中运动员必备的项目，这就要求教练员在运动员平时训练的时候，注意运动员四式的全面发展，尤其是小运动员更要加强每一种泳式的培养，不能只偏重哪一种泳式的训练。
造成200米混合泳犯规情况多的原因基本有两点：第一，200米个人混合泳是每位运动员都必须参加的比赛项目，这就要求运动员都要较好地掌握四种泳姿的技术动作，如果在平时训练的时候只抓一、两种泳式的训练，又不注意每两种泳姿交换时转身动作的规范性，那在比赛中就容易出现犯规情况；第二，由于比赛是在25米泳池进行，运动员的转身次数要比在50米泳池比赛增加了4次，因此，这对于那些转身动作不规范的运动员来说，被判犯规的机会也就增多了。在所有犯规现象中，转身犯规的发生率虽然只有0.4%，但它包含了甲乙组400米自由泳和200米自由泳的1629个转身，而这1629个转身中没有一例犯规情况。需要说明的是在这12例转身犯规中蝶泳和蛙泳分别有3例，发生率为2%；仰泳有6例，发生率为4%。在200米混合泳犯规情况中，转身最为严重，而在转身犯规情况中蝶泳2例、蛙泳3例，发生率都是1%，仰泳10例，发生率3%。相比较仰泳转身犯规发生率最高，200米混合泳中的仰泳转身包括仰泳转仰泳和仰泳转蛙泳两种，这两种相比仰泳转蛙泳的犯规发生率又要高一些。是因为仰泳转蛙泳时是由仰卧姿势转为俯卧姿势，有一个身体位置的转变，而在转变前要求身体姿势呈仰卧手臂必须触壁之后才可以发生身体位置的变换。正是因为这种变换的复杂性，很多运动员在手未触及池壁时身体位置的转换就已经超过了180度。
转身犯规常见的几种情况有：第一，在蝶泳和蛙泳转身时单手触及池壁；第二，在仰泳滚翻前身体转为俯卧姿势后有较明显的滑行动作；第三，在仰泳滚翻前，身体转为俯卧姿势后，划两次以上自由泳手；第四，在仰泳滚翻后俯卧蹬离池壁后再转为仰卧姿势；第五，200米混合泳中仰泳转蛙泳时手臂未触及池壁身体位置的转变就超过了180度。
转身犯规情况多的主要原因有：第一，运动员平时训练时不注意，没有意识到转身技术的重要性；第二，有些运动员因为训练年限短，对比赛规则不太熟悉，而教练员在平时的训练课上又不注重转身技术的改进和强调，对运动员在训练时出现的犯规动作不进行及时的改正；第三，有一部分的教练员在平时训练中很少对正确规范的动作进行讲解和示范；第四，在比赛中，有些运动员因为紧张使原本就掌握不太熟练的技术动作变形，而导致犯规。
从各年龄组运动员技术犯规的对比情况来看，12岁年龄组运动员的犯规情况只有两例，而且全部出现在接力比赛中，说明这个组的运动员出现犯规只是心态上的问题，可以看出和其他年龄组的运动员相比，高年龄组运动员动作技术掌握的规范性是最好的，这和他们的训练年限是有直接关系的。
而11岁年龄组运动员的犯规情况全部出现在技术动作的掌握上，他们没有蝶泳，蛙泳单手触壁的情况，说明这个年龄组的运动员对比赛的规则已经有了一定程度的认识，但是游进中的技术掌握还不完善，出现了一些技术掌握上的错误，而导致犯规现象。
10岁年龄组的运动员除了抢跳和中途起水以外，只要是涉及到技术动作掌握的他们都占有犯规比例，说明这一年龄组的运动员的动作技术掌握还不规范，竞赛的规则意识还不强，没有形成良好的竞赛意识。
9岁以下年龄组的运动员犯规情况是最严重的，无论是途中游的技术动作还是转身技术的掌握都是不熟练的，而且这个年龄组的运动员对竞赛规则的了解还不是很全面，甚至有些运动员在赛场上会问“自由泳可不可以双手到边”“自由泳必须滚翻吗”“仰泳转身可以用手触壁吗”等诸如此类的问题；还有一位运动员在游200米混合泳的时候把蝶、仰、蛙、自的顺序游成了蝶、仰、自、蛙，这都说明了运动员对游泳竞赛规则的了解是不全面的。这个年龄组的运动员还出现了中途起水的现象，说明运动员因为年龄和运动年限的因素，还缺乏意志品质的锻炼。
综上所述，沈阳市年龄组游泳运动员比赛中200米混合泳的犯规人数最多。在所有比赛项目中转身犯规情况最多，而在转身犯规中以仰泳转身情况最严重，并且低年龄组运动员犯规人数多。
结合比赛中的犯规情况调查，建议在平时训练中教练员多注重运动员四种泳姿的全面发展；提高运动员在激烈对抗中的心理素质，加强接力项目交接棒之间默契配合的训练，提高准确的判断能力。尤其针对仰泳转身技术的复杂性，训练课上教练员应多强调，多示范，要求运动员多加练习。在针对运动员年龄小、模仿能力强的特点，采取多种形式的教学训练方式，如观看技术动作录像或技术图像，对掌握新技术或改进错误动作有很好的效果。教练员对技术动作的正确讲解与示范也是必不可少的，在平时的训练课上应多适当的穿插一些竞赛方面规则的讲解，或是专门在训练课中设置有关竞赛知识的学习。
（作者单位：沈阳师范大学体育科学学院）