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海苔维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,纤细玉腿可不能放过它.芝麻提供人体所需的维生素E、B1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成份,可去除附在血管壁上的胆固醇.食用前把芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊才能充分吸收这些美腿营养素喔!
12种美腿食物
【摘 要】
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海苔维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,纤细玉腿可不能放过它.芝麻提供人体所需的维生素E、B1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成份,可去
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2005年2期
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