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健美锻炼也称健美运动,它是一种很好的肌肉活动。健美锻炼通过肌肉的变化,不但可以塑造优美的体型,而且由于运动加快了体内的新陈代谢,还能使锻炼者精神饱满、体力充沛、面色红润、皱纹减少、目光有神、青春常在。那么,进行健美锻炼的最佳年龄是多大呢?国际著名
健美锻炼的最佳年龄和方法
【摘 要】
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健美锻炼也称健美运动,它是一种很好的肌肉活动。健美锻炼通过肌肉的变化,不但可以塑造优美的体型,而且由于运动加快了体内的新陈代谢,还能使锻炼者精神饱满、体力充沛、面色
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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1999年8期
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