【摘 要】
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采用文献资料法和访谈法,探讨男子110m栏训练的原理、方法和手段及其发展趋势。认为,当今男子110m栏训练向着高度专项化、个体化、大强度、高效益的趋势发展;速度训练是核心
【机 构】
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上海体育学院,复旦大学,上海体育学院
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采用文献资料法和访谈法,探讨男子110m栏训练的原理、方法和手段及其发展趋势。认为,当今男子110m栏训练向着高度专项化、个体化、大强度、高效益的趋势发展;速度训练是核心点,力量训练是突破口,技术训练是转换体,这3个方面对提高专项成绩起着至关重要的作用。
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