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悬吊训练器是以人体体重作为负荷,在身体不稳定的状态下锻炼体能的高效能训练工具.它能进行各方面、各种类的训练.本文主要对悬吊训练系统在力量训练、运动损伤和运动恢复的应用进行论述,为今后更好的完成训练工作做好准备.
浅谈对悬吊训练系统的初步认识
【摘 要】
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悬吊训练器是以人体体重作为负荷,在身体不稳定的状态下锻炼体能的高效能训练工具.它能进行各方面、各种类的训练.本文主要对悬吊训练系统在力量训练、运动损伤和运动恢复的
【机 构】
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大庆市体育工作队 黑龙江·大庆 163000
【出 处】
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体育时空
【发表日期】
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2017年11期
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