大众健美操在全民健身中的地位和作用

来源 :赤峰学院学报(自然科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:allen_liliang
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大众健美操在我国是一项深受广大群众喜爱的健身运动,它是一项集健身和健美,身心于一体的体育科学.它是以有氧运动为基础,在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,在保持身体基本姿态的的基础上通过控制身体节律性弹动的技术,达到增进健康、塑造形体、改善气质的一项运动.本文阐述了大众健美操的特点,价值,并讨论分析了其在全民健身中的作用和地位,让人们对大众健美操有更深的了解,从而更有利于该项运动的推广、普及.
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