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一日吃几餐好
一日吃几餐好
来源 :科学之友 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zoxn2008
【摘 要】
:
一日三餐的就餐习惯,好像是约定俗成的,但实际上,如果你超过5 h不吃任何东西,就会饿得失去控制,反而顾不得健康目标和营养观念,看到什么就吃,无法抵抗食物的诱惑.
【作 者】
:
王艳菲
【出 处】
:
科学之友
【发表日期】
:
2005年12期
【关键词】
:
营养观
就餐
食物
饮食
少食多餐
科学理论
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一日三餐的就餐习惯,好像是约定俗成的,但实际上,如果你超过5 h不吃任何东西,就会饿得失去控制,反而顾不得健康目标和营养观念,看到什么就吃,无法抵抗食物的诱惑.
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