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冬季的户外锻炼主要以跑步和走路为主,但是,不正确的姿势、不合适的鞋子、不适宜的运动量等等,都会对人体最大的关节——膝关节造成损伤.因此,学会科学运动十分有必要.
步行或跑步时如何保护膝关节
【摘 要】
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冬季的户外锻炼主要以跑步和走路为主,但是,不正确的姿势、不合适的鞋子、不适宜的运动量等等,都会对人体最大的关节——膝关节造成损伤.因此,学会科学运动十分有必要.
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2020年21期
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