【摘 要】
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坚果有利于人们在冷天抵抗寒冷,主要是因为其含热量高。因此,三餐之外吃坚果,会让人长胖。如果把吃坚果的时机放在用餐的时候,会增加饱腹感。
Nuts are good for people to
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坚果有利于人们在冷天抵抗寒冷,主要是因为其含热量高。因此,三餐之外吃坚果,会让人长胖。如果把吃坚果的时机放在用餐的时候,会增加饱腹感。
Nuts are good for people to resist the cold in cold weather, mainly because of their high caloric content. Therefore, eating nuts outside the three meals, will make people gain weight. If you eat nuts at the time of the meal, it will increase the feeling of fullness.
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