浅谈少年田径运动员柔韧素质的科学训练

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田径运动中,柔韧素质与运动成绩关系甚为密切,其作用不可忽视。科学合理的发展运动员的柔韧素质,对运动员的柔韧素质都有很高的要求。发展柔韧素质不仅可以加大动作幅度,使动作更加优美、协调,而且能加大动作力量,减少受伤的可能性。因此,正确地进行柔韧素质练习,对于提高运动技术水平具有重要的意义。
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