心理 中考前复习的四大策略

来源 :学生导报·初中版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wujun33
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  克服心理疲劳
  心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的消除主要靠心理调节来实现。为此,首先,要有明确的学习目的。学习就像从河里抽水,动力越足,水流量越大。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。
  其次,要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并伴有愉快、喜悦的积极的情绪体验。而心理疲劳的产生正是大腦皮层抵制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。
  第三,要注意学习的多样化,书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使大脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。
  战胜高原现象
  复习中的高原现象,是指在复习到一定时期时,往往停滞不前,不仅复习不见进步,反而有退步的现象。在高原期内,并非学习毫无进步,而是某部分进步,另外一些部分则退步,两者相抵,致使复习成效未从根本上发生变化,因而使人灰心失望。高原现象一是发生在较低层次的复习进入高层次的复习的过渡时期;二是发生在临考复习的中、后期。当考生在复习迎考过程中遭遇高原期时,切忌急躁或丧失信心,应找出学习方法、学习积极性等方面的原因。及时调整复习进度,在科学用脑,提高复习效率上多下功夫。
  重视复习“错误”
  如果在复习中不善于从错误中走出来,缺陷和漏洞就会越来越多,任其下去,最终就会蚁穴溃堤。在备考期间,要想降低错误率,除了及时订正、全面扎实复习之外,非常关键的问题就是找出原因,不断复习“错误”。即定期翻阅错题,回想错误的原因,并对各种错题及错误原因进行分类整理。对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍,以绝“后患”。错误原因大致有:概念理解上的问题、粗心大意带来的问题以及书写潦草凌乱给自己带来的错觉问题等,从而有效地避免在考试时再犯同一类型的错误。
  把握心理特点做好考前复习
  实践证明,一个人在气质、性格、心理稳定程度等方面的因素也会影响考前复习。考生在复习迎考过程中,应根据自己的心理特点来制订复习迎考计划,根据自己的心态来调整复习的进度,选择与运用最好的复习方式方法,使自己的考前复习达到最佳效果。
其他文献
19世纪的一个黎明,在巴黎乡下一幢亮灯的木屋里,福楼拜在给最亲密的女友写信:“我拼命工作,天天洗澡,不接待来访,不看报纸,按时看日出。我工作到深夜,窗户敞开,不穿外衣,在寂静的书房里……”  “按时看日出”,我被这句话猝然绊倒了。一位以“面壁写作”为誓志的世界文豪,一个如此吝惜时间的人,却每天惦记着“日出”,把再寻常不过的晨曦之降视若一件盛事,当做一门必修课来迎对……为什么?  它像一盆水泼醒了我
期刊
机器人是如今国内外一直研究的课题,并且由大而笨重的向小而精巧的方向发展,美国就发明了这样的一个机器人——仿蝙蝠的机器人,小而且精巧,承担着搜索跟救援任务。  美国加利福尼亚理工学院研发出了一款仿生蝙蝠机器人Bat Bot B2,其外形和飞行动作与真蝙蝠非常相似,可以自动飞行,研究成果將会在《科学机器人》杂志上发表。  仿生蝙蝠拥有复杂的襟翼,而重量也仅有93克,它是一种完全自我控制的机器人,装有多
期刊
环球影业年度动作大片《速度与激情8》自上映以来便以席卷之势在全国掀起观影狂潮,连破国内影史7项票房纪录,收获超高口碑。  作为曾创下内地影史多项票房纪录的《速度与激情7》的续集,《速度与激情8》一经上映便瞬间引爆国内4月电影市场,且不负众望几度刷新中国电影历史多项纪录。  有“速激”系列粉丝评价道:“相比之前,第八部所有方面都在不断放大,包括更宏大的爆炸场面、更多样的豪华座驾、更复杂的人物关系和剧
期刊
近日,第十五届上海市百万青少年争创“明日科技之星”展示交流活动在2017上海科技节主会场上海科技馆举行。  据了解,此次入围终评活动的项目共有50个。每个学生除了需要对自己的参评作品进行展示介绍并与专家评委现场互动外,还需要展示在上一环节科学探究实践活动(复评)动手测试阶段中作品的“升级版”。学生们通过选用新的材料或是新的构件,新的连接方式,改良了自己曾經的作品,实现新创作。  听取学生们的讲演后
期刊
近日,徐汇区教师进修学院附属实验中学启动了为西藏萨迦中学学生捐赠衣物的“衣衣相送,千里送爱”活动。很多同学只留下衣物不愿留下姓名,默默地做着无名英雄。  六(5)班华怡菁同学和七(6)班张若一同学带领着志愿者们每天一早、中午一到休息时间就会来团队活动室负责检查、登记、整理。同学们留下的爱心卡片也让人感动。七(4)班徐允中同学写道:“希望得到帮助的你以后也能帮助别人。”八(3)班徐嘉毅同学写着:“愿
期刊
近日,由上海市教委、上海市科委共同主办,上海市科技艺术教育中心承办的上海市第十二届青少年科技节——上海市第十届青少年创新峰会暨2017上海市青少年科学研究院年会开幕。  本届青少年科技节以“万众创新——向建设具有全球影响力的科技创新中心进军”为主题,以组织开展科技创新实践、科普基地参观、科学普及传播为重点,在市、区、学校三个层面,分别开展“青少年科技节主题活动”、实施“科技创新后备人才培养计划”、
期刊
5月20日上午,为纪念中国人民解放军建军90周年,同济初级中学党支部带领师生代表积极参加了由五角场街道关工委组织的“五区”老干部、青少年纪念建军90周年——“关心下一代,实现强军梦”活动。  当天,随行师生到达海军登陆舰第五支队虬江岸勤处后,大家怀着无比好奇和敬畏之心环顾着周围的一切。在海军官兵的带领下,首先师生一行登上930登陸舰,观看了中国海军登陆舰部队的大型宣传片,了解了中国海军部队的光荣历
期刊
【真题一】  请以《生命的花香》为题,写一篇不少于600字的文章。要求:立意自定,文体自选(诗歌除外),不得套作、抄袭。  【解题思路】  针对这道命题作文,审好题目是关键,其中的“花香”,带有比喻义,要有准确、合理的理解,可以指美好、精彩,也可以指温暖、成功,还可以指呵护、关爱等。具体的写作思路可以是:  思路一:赞美生命力的顽强。比如,悬崖上的种子,不畏艰难险阻、风霜雪雨,依然挺拔傲立,绽放灿
期刊
《大圣归来》、《大鱼海棠》后,又一部“大”字系列的国产动画《大护法》也于日前宣布正式定档7月13日。消息一经发布,不仅吸引了众多业内人士的关注,也“炸”出了不少二次元年轻受众。电影官方微博发布的“暴力与美”版定档预告片,在一天内便转发量上万。网友不仅为影片的定档叫好,也对其能顺利过审感到惊喜。  《大护法》是国内首部自分级“PG-13”(建议13岁以上观众观看)的动画电影,或许在大众看来尚且陌生的
期刊
中考将至,市食品药品监督管理局提醒要按照安全、慎补的原则,避免考生产生消化道疾病而影响复习和考试,确保考生身体健康和状态良好。  必须注意饮食安全  选购蔬菜、水果等农产品,要尽量选购无公害农产品、绿色食品或有机食品。目前市场上新鲜的反季节蔬菜多数是大棚种植的,有些品种的蔬菜农药使用量较大,造成农药残留量相应较大。因此,购买蔬菜、水果等农产品要到正规的集贸市场或超市去,在那里销售的蔬菜一般都经农药
期刊