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通过对中医古代文献的研究，并结合现代学者的研究成果，对阳盛质的概念、形成原因及养生措施进行论述，认为遗传、母妊时的调养状况等先天因素是形成阳盛质的基础，饮食习惯、地理环境、精神情志、药物影响等后天因素是阳盛质形成的重要条件。阳盛质个体养生主要是为了改善体质，使机体不向疾病方向发展，为此要做好精神调摄、饮食调节，亦可适当服用某些药物。