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人体所需的营养素来自饮食，但饮食过量会引起消化不良等疾病。减肥专家认为，人体腰部的脂肪大都直接或间接地和饮食过量有关。那么，怎样知道自己的饮食是否过量了呢？可利用以下3法进行判断．
怎样知道自己饮食过量？
【摘 要】
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人体所需的营养素来自饮食，但饮食过量会引起消化不良等疾病。减肥专家认为，人体腰部的脂肪大都直接或间接地和饮食过量有关。那么，怎样知道自己的饮食是否过量了呢？可利用以下3
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2006年1期
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