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高中教育是整个教育过程中的关键阶段，也是考试最频繁的时期．其考试成绩的优劣直接关系到学生将来的升学和就业。每位高中生都对考试十分关注，精神长期处于高度紧张状态，致使部分学生患有考试焦虑综合症，严重影响了他们的学习和身心健康。尤其是高一新生．他们刚刚进入到高中这样紧张的氛围中．面临新的生活和学习环境，～时难以适应，考试焦虑问题甚为突出。